Como funciona o Reiki? O que a ciência diz sobre seus benefícios
Apesar da pouca aceitação da comunidade científica, o Reiki já foi estudado e teve alguns benefícios comprovados. Confira quais são!
Alguns tratamentos alternativos, como o Reiki, carecem de aceitação geral por parte da comunidade científica, o que não é necessariamente um reflexo da eficácia deles. Contudo, devido ao estigma, à natureza abstrata ou a outras diversas razões, as explicações bom base na ciência se torna necessária.
A técnica japonesa de cura energética tem se tornado cada vez mais popular na busca por bem-estar, despertando a curiosidade das pessoas que ainda se mantêm céticas quanto à prática.
Fato que é, apesar de não entenderem muito bem o que se passa, muitos pacientes afirmam que se sentem relaxados depois da sessão de Reiki. E a natureza abstrata disso é o ponto principal de tudo: como nossas mentes são singularmente complexas, a opinião sobre o tratamento é altamente individualizada por padrão e pode muitas vezes desafiar uma explicação lógica.
Quando você pensa sobre isso a esse respeito, não é muito diferente da psicoterapia ou meditação tradicional – o progresso nem sempre é linear e não há previsão de quando os avanços poderão acontecer. Acima de tudo, o autoexame é fundamental.
Assim, é comum que surjam diversas perguntas a respeito do tema. Para te ajudar, veja abaixo tudo sobre o Reiki.
O que é Reiki?
Reiki é uma técnica japonesa de cura energética que envolve a transferência de qi (ou chi) através das palmas das mãos do praticante, geralmente por meio de toque direto ou “imposição de mãos”.
De acordo com um estudo publicado em 2022, na medicina oriental, o qi é a força vital que flui através de todos nós, e a intenção é sempre equilibrá-la para alcançar a saúde ideal.
De muitas maneiras, o Reiki pode ser visto como uma forma de meditação guiada, técnica que sabemos que, segundo a ciência, pode resolver diversos desequilíbrios físicos e emocionais.
Sendo assim, para qualquer pessoa que esteja curiosa em experimentar, que tenha ansiedade ou dor ou que esteja apenas procurando uma sensação de equilíbrio e harmonia, vale a pena o investimento.
É possível sim que este não seja o tratamento certo para você, mas não deixará de ser uma experiência para relaxamento e equilíbrio físico, mental e emocional.
O que esperar de uma sessão de Reiki
Como dito anteriormente, a experiência é diferente para cada pessoa, então o segredo é não ter expectativas concretas. Se você decidir experimentar, certifique-se de entrar com a mente aberta pois, por ser energia, quanto mais você se abre para ele, mais fácil será receber todos os benefícios durante o tratamento.
Com isso, pessoas que já fizeram o Reiki relataram sensações de vibração percorrendo o corpo, além de formigamento.
Os benefícios do Reiki
Assim como acontece com muitos métodos complementares e alternativos, a comunidade científica é, muitas vezes, lenta em considerar o Reiki como um tratamento legítimo, mas mesmo assim a limitada investigação disponível é promissora.
Uma revisão de pesquisa de 2014 sugere que o Reiki pode ajudar no tratamento da dor e da ansiedade.
Já outro estudo, de 2012, monitorou o impacto do Reiki administrado em pacientes de quimioterapia e descobriu que o tratamento melhorou o bem-estar deles.
Contudo, os especialistas desde experimentos observaram que um dos maiores obstáculos para encontrar evidências quantificáveis para o Reiki é que a maioria dos estudos realizados monitoram apenas um pequeno grupo de pessoas e sugere que são necessários ensaios mais rigorosos.
Porém, se abordarmos menos a técnica como uma forma de misticismo e mais como uma forma eficaz de alcançar um estado meditativo, estes resultados são mais concretos: os cientistas sabem, por exemplo, como a meditação pode mudar significativamente o nosso cérebro, ajudando em questões que vão desde o vício da dor crônica à insônia.
Por ter como objetivo trazer equilíbrio e harmonia, o tratamento pode ajudar com uma infinidade de sintomas, desde dor, fadiga mental, sobrecarga, estresse e depressão até perda de peso, superação de medos, cura de traumas passados, um elevado senso de conexão e muito mais.
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