4 passos para fazer um detox no corpo de dentro para fora

O que você pode fazer em casa, na academia e na clínica para livrar a pele e o corpo todo das toxinas

Por Marina Campos (colaboradora) Atualizado em 26 mar 2018, 18h50 - Publicado em 25 mar 2018, 14h01

1. Na bancada do banheiro

Se você sente a pele ressecada e opaca, não se contente com qualquer hidratante. Procure um com resveratrol (extraído da semente da uva), vitaminas C e E ou óleos essenciais como o de melaleuca e gengibre – ativos que combatem os radicais livres. Combine o uso dele com produtos ricos em probióticos (sim, sucesso no mundo da beauté também!).

  • Eles fazem a manutenção das funções vitais das células. O resultado é uma superfície mais saudável, resistente e hidratada”, diz o farmacêutico Vitor Seixas, porta-voz da Adcos. Para garantir a penetração, não se esqueça da esfoliação semanal.

    Cremes para o corpo
    Divulgação/Divulgação

    1. Hidradefense Aqua Pro.Bio, Adcos, R$ 109
    2. Máscara Detoxificante Body Mask Alchemy Body, Buona Vita, R$ 370
    3. Esfoliante Corporal Argan, The Body Shop, R$ 99

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    2. Na academia

    A preguiça pode até bater, mas vale a pena sair pelo menos para uma corrida ou caminhada rápida (ou outra atividade que a faça transpirar).

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    “Quando você realiza exercícios, que aumentam a temperatura corporal, elimina toxinas pelo suor”, afirma a educadora física Cau Saad, de São Paulo.

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    3. Na clínica

    Quer mais que dicas caseiras? Aposte na associação do VelaShape 3 a um creme com altas concentrações de gengibre e óleo de melaleuca.

    “Após aplicar o produto com poder desintoxicante no corpo (em áreas como abdômen, braços e glúteos), a região é submetida a um vácuo com radiofrequência e infravermelho, que melhoram a absorção”, diz o dermatologista Alberto Cordeiro, da clínica Horaios Estética, em São Paulo.

    O protocolo pede quatro sessões semanais 
(R$ 1 200, cada uma), mas já promete maciez e luminosidade na segunda.

  • 4. Na Cozinha

    Além de muita água, o período detox (de um a dez dias, de acordo com seu nutricionista) pede alimentação leve. Devem entrar no prato: frutas vermelhas e cítricas, brócolis, couve e temperos como cúrcuma e alecrim – todos ricos em componentes que promovem a eliminação das toxinas, segundo a nutróloga Mariela Silveira, do Spa Kurotel, em Gramado (RS). Os probióticos também são bem-vindos, já que contribuem para a desintoxicação do intestino.

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