Carol Bresolin: ‘É essencial se priorizar e tirar um tempo para você’
A atriz e influenciadora fala sobre a importância do autocuidado sem cobranças e compartilha o que faz para cuidar do corpo e da beleza
Com mais de cinco milhões de seguidores no Instagram, a influenciadora digital Carol Bresolin faz sucesso nas redes sociais com conteúdos mostrando o seu dia a dia e seus cuidados quando o assunto é beleza. Em entrevista à Boa Forma, ela, que também tem uma carreira como atriz, revela quais são os seus segredos para manter a pele, o cabelo e o corpo sempre saudáveis.
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SKINCARE
Carol acredita que a chave para uma pele radiante está na regularidade dos cuidados. Para ela, isso funciona muito mais do que exagerar na quantidade de etapas e cosméticos.
“Eu tenho um básico que eu faço absolutamente todos os dias, independente se eu for dormir muito tarde ou acordar muito cedo. Não abro mão disso. São cinco minutinhos que eu sei que estou me fazendo bem e, por ser algo rápido, sei que não vai me atrapalhar”, diz.
“É um tempinho só seu, é o momento de olhar para você e se priorizar. Fazendo o básico com dermocosméticos que são realmente bons, a mudança é surpreendente. Não conheço uma pessoa que não se importe em estar bem consigo mesma”.
Para começar, ela lava o rosto com uma espuma ou um sabonete de limpeza facial e, em seguida, aplica um hidratante ou um sérum para tratar profundamente a pele. Um dos ativos mais queridinhos da influenciadora é a vitamina C, que tem ação antioxidante, combatendo os danos causados por agressões externas e o envelhecimento cutâneo.
Feito isso, em seu skincare diurno, ela dá preferência para o protetor solar com cor, por ser um produto prático que, além de proteger contra a radiação solar, confere a uniformização do tom da pele. “Aí passo blush e rímel e estou pronta para sair de casa”.
Já a noite, a aplicação de um creme para a área dos olhos é indispensável para a atriz, pois é o responsável por promover um efeito lifting e acabar com as olheiras.
Com o objetivo de prevenir a descamação dos lábios, algo que Carol gosta muito de fazer é dormir com o hidratante labial. “Eu sinto que, no dia seguinte, acordo com os lábios maravilhosos e zero ressecados”, relata.
CABELO
Quando estava com as madeixas loiras, seus cuidados eram redobrados, uma vez elas tinham a tendência de ficarem mais sensíveis e suscetíveis aos danos. “O cabelo loiro ressecava muito mais“, ressalta. Para lidar com essa situação, as máscaras de tratamento, especialmente da marca Kérastase, foram as que mais a ajudaram.
“Agora que estou morena e não tenho a preocupação de ficar retocando a raiz, estou aproveitando para tomar vitaminas para o fortalecimento e crescimento dos fios, e é claro que tenho os outros cuidados básicos [shampoo, condicionador, máscaras] também”.
Uma das dicas valiosas de Carol Bresolin para conquistar madeixas bonitas e resistentes é utilizar regularmente um óleo capilar. “Eu não vivo sem os meus óleos. Uso alguns da Braé, o Essential e o Revival. Também tem o Luxe Oil, da Wella, que eu amo. É o que mais deixa o cabelo brilhoso e sedoso”, recomenda.
“Eu saio do banho e passo óleo para pentear e, no outro dia, quando acordo, passo de novo. Desde que comecei a usar todos os dias, o meu cabelo mudou totalmente“.
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DIETA
Apesar de já ter feito dietas bem restritivas em um momento de sua vida, hoje, Carol enxerga que isso não é o que faz sentido para a sua saúde e bem-estar. Como conta a influenciadora, o equilíbrio tem sido a sua prioridade.
“É literalmente não ser tão radical, no sentido de deixar de comer um fast-food mesmo com vontade. Agora, se eu tenho vontade, eu como, aí no outro dia, eu tento cuidar um pouquinho mais”, explica, esclarecendo que a quarentena vivida durante a pandemia de Covid-19 contribuiu para essa mudança de perspectiva a respeito da alimentação.
“Não me deixo passar vontade de nada. Eu nunca mais vou fazer isso. Mais vale ser equilibrada e ter saúde, prestando atenção no seu corpo e se conhecendo, do que seguir uma coisa muito rigorosa“, completa.
A influenciadora considera a água uma das suas melhores amigas quando se trata de cuidados não apenas com a saúde, mas também com a beleza, já que ela favorece a luminosidade e a firmeza da pele e deixa o cabelo bem nutrido. Por isso, ao longo do dia, “vive com a garrafa de água na mão”.
“Eu acho que é uma das principais coisas para ter um organismo saudável. Estou sempre me policiando para beber bastante água“.
TREINOS
Desde muito jovem, a atriz cultiva o amor pelo movimento, e já se aventurou em diversas modalidades. “Eu sou muito esportista. Acredito que não tenha nada nesse mundo que eu não tenha feito ainda [risos]. Eu amo testar coisas novas, já joguei vôlei, futebol, tentei surfar, beach tennis, funcional, muay thay, crossfit, musculação e várias outras aulas”, lista ela, descrevendo que adora a sensação “absurdamente gostosa” que o pós-treino proporciona.
Carol, que faz parte do elenco do filme “Desapega”, no qual contracena com Maísa Silva e Glória Pires, compartilha que enfrenta dificuldades para conquistar massa magra por causa de sua genética. Por esse motivo, busca mesclar outras modalidades com a musculação para hipertrofia, que pratica há 12 anos.
“Eu intercalo a musculação com outras modalidades, porque, se eu fizer um treino funcional todos os dias, eu não consigo manter o meu corpo do jeito que eu gosto. Eu necessito da musculação e eu gosto muito dela, porém o que eu gosto muito mais é de outras atividades, por exemplo, o muay thai”.
Embora sempre tenha sido apaixonada pelo estilo de vida ativo, Bresolin afirma que acabou deixando ele um pouco de lado devido à pandemia e, hoje em dia, mesmo após o fim da quarentena, ainda enfrenta desafios para retomar o ritmo anterior.
“Eu sempre fui muito fitness, sempre gostei muito de malhar, já cheguei até mesmo a malhar duas vezes por dia. Sempre gostei de me manter em movimento até chegar a quarentena. Não que eu tenha deixado de gostar, mas, depois da quarentena, que a gente foi impedido de frequentar academias, eu perdi um pouco do amor por estar dentro da academia e me exercitar”, desabafa. “Aí, estou tendo problemas para manter uma rotina de exercícios, o que antes era minha prioridade”.
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“É essencial se cuidar, se priorizar, tirar um tempo para você. O autocuidado vai muito além de ter uma pele bonita ou um cabelo bonito, ele vai muito além do físico, a terapia, por exemplo, é uma forma de se cuidar, porque você está cuidando da sua saúde mental. É importantíssimo na vida de todo mundo ter um tempo para si e para se colocar em primeiro lugar, especialmente neste mundo tão caótico que a gente está vivendo”, conclui.
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