Efeito glow: 8 passos para ter uma pele saudável e com mais viço
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Por muito tempo, nós dissemos “Não, obrigada” a qualquer resquício de brilho no rosto. Isso porque quem se queixa de pele oleosa – olá, maioria das brasileiras – está acostumada a associar todo ponto de luz ao problema. Mas, desde que as maquiagens pesadas cederam lugar a uma beleza mais simples, percebemos que um pouco de brilho faz toda a diferença! Afinal, para bancar a Alicia Keys e adotar um look com o mínimo de cobertura da pele, é importante que ela tenha aquele frescor que define uma aparência saudável.
Eis como o glow se tornou nossa nova obsessão de beleza, protagonista na bancada dos maquiadores, nas passarelas e até nos consultórios dos dermatologistas. A tendência vai ao encontro de outro movimento que a BF adora: o fim do anti-aging. “A preocupação com rugas e outros sinais da idade, queixa número 1 até pouco tempo atrás, está evoluindo para uma busca por viço. E não apenas entre as pacientes mais jovens”, afirma o dermatologista Alberto Cordeiro, de São Paulo.
Só que tem muita coisa jogando pó compacto no seu brilho: stress, alimentação desbalanceada, noites maldormidas, poluição… Drible esses fatores que estão deixando sua pele apagadinha.
1. Livre-se das células mortas
É quase mágico: a nossa pele se renova com-ple-ta-men-te a cada 28 dias. Mas esse ciclo natural começa a desacelerar já a partir dos 25 anos. Quando o turnover (como os especialistas chamam o processo) não ocorre 100%, algumas células mortas, compostas principalmente de queratina, se acumulam e acabam se compactando. Formam uma camada grossa que não reflete a luz.
Daí a importância de fazer uma boa limpeza diária e incluir a esfoliação na rotina de cuidados. Só não peque pelo excesso: esfoliar demais, seja com ácidos como o retinoico, seja com esfoliantes mecânicos, também tira o glow. “Se exagerar, você pode criar uma lesão na barreira cutânea e provocar irritação, descamação e ressecamento”, explica a dermatologista Juliana Piquet, do Rio de Janeiro. Aí acaba todo o encantamento! A frequência ideal varia de acordo com as condições específicas da sua pele, mas fica em torno de duas vezes por semana.
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2. Máscara Desincrustante Expressa, Anna Pegova, R$ 111*
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2. Alivie o stress
Respire fundo três vezes antes de ler: sentimentos como raiva, ansiedade e nervosismo (quem nunca?) turbinam a atuação dos radicais livres. Ao causar inflamação nas células, o stress acelera o envelhecimento. “Ele libera cortisol e adrenalina, hormônios que diminuem a produção das proteínas de sustentação da pele. Mais flácida, ela perde viço.” esclarece Juliana.
Segure a onda: consuma mais alimentos e faça uso de cosméticos ricos em vitamina C, resveratrol, licopeno e outros ativos antioxidantes.
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2. Anti-idade Fresh Pressed Booster Diário, Clinique, R$ 419*
3. Proteja-se da poluição
No caminho até o trabalho ou na corrida ao ar livre, sua pele entra em contato com uma infinidade de poluentes – que se somam aos danos provocados pelos raios solares e aos resíduos dos cosméticos que você aplica todos os dias num combo do mal. “Para se proteger das toxinas, as células consomem os antioxidantes, agentes que deveriam estar combatendo os radicais livres, causadores do envelhecimento”, diz a dermatologista Renata Marques, do Rio de Janeiro.
Por isso, lave o rosto ao chegar da rua e carregue lencinhos umedecidos na bolsa e na gaveta de trabalho. Vale também apostar no hit atual entre os experts e as celebridades: o carvão ativado. Como uma esponja, ele puxa a sujeira para fora dos poros. Após garantir que o rosto está bem limpinho, vá de cosméticos antioxidantes (com vitamina C, resveratrol, ácido ferúlico e goji berry). Não é porque o céu lá fora está opaco que sua pele deve estar também.
1. Protetor Urban Environment UV Protection Cream Plus SPF 50, Shiseido, R$ 199*
2. Máscara Charcoal Mask, Dermage, R$ 13*
4. Trate manchas e cicatrizes
Acima de qualquer tratamento, os especialistas apontam a fotoproteção como o passo mais importante na prevenção de manchas. Causadas por fatores variados – genética, distúrbios hormonais ou exposição excessiva ao sol –, cada uma exige um tipo de tratamento.
O melasma, por exemplo, não só é o mais difícil de eliminar como tem um comportamento imprevisível – ainda que alguns médicos indiquem lasers como o Spectra, a reação pode causar hiperpigmentação. Já para driblar marcas de acne, a indicação são ativos despigmentantes associados a lasers (se você tem manchas escuras) ou ácidos e preenchimentos (no caso de buraquinhos).
1. Protetor Solar Photoderma Nude Touch FPS 50+, Bioderma, R$ 90*
2. Clareador Blancy TX, Mantecorp, R$ 135*
5. Preste atenção aos desequilíbrios hormonais
Talvez você tenha sentido na pele a virada dos 30 anos. Nessa fase, o corpo tende a desregular a produção de estrogênio, hormônio sexual feminino. Em excesso, ele acelera a atividade das glândulas sebáceas – alerta acne! Já quando em baixa, favorece o ressecamento, que leva embora o brilho natural do rosto.
O processo se agrava na menopausa, quando há uma diminuição nos níveis de proteínas (os alicerces de sustentação da pele). Problemas ovarianos ou relacionados à suprarrenal, como resistência à insulina, também podem estimular o surgimento da acne. “O ideal é aliar os tratamentos: além de regular o distúrbio hormonal, cuidar topicamente das questões dermatológicas causadas por ele”, recomenda Juliana.
1. Sérum Neovadiol Concentrado, Vichy, R$ 260*
2. Corretor Triacnéal Expert, Avène, R$ 125*
6. Evite a desidratação
A garrafa de água está lá sobre sua mesa de trabalho e o creme facial tem lugar cativo na bancada do banheiro. Mas eles só compõem o cenário: você mal se lembra de lançar mão dos dois? O esquecimento reflete no espelho, acredite. Manter a hidratação (dentro das células e entre elas) é imprescindível para uma aparência saudável.
A falta dela deixa a pele mais áspera e, consequentemente, sem viço – inclusive se a sua é oleosa (a produção de óleo das glândulas sebáceas não garante pele hidratada). E, assim como você sabe que não pode abandonar o treino de força se quiser correr melhor, pense nos cuidados com seu rosto em dose dupla: aumente o consumo diário de líquidos, principalmente de água mineral, e turbine a hidratação tópica. “Não procure por produtos de textura pesada, mas, sim, por fórmulas que entreguem umectação”, alerta Alberto.
Ativos como as vitaminas A e C são ótimos emolientes, bem como os ácidos hialurônico e glicólico, que ajudam a formar uma barreira para manter a umectação retida. “Em consultório, os skinboosters têm efeito rápido e preenchedor”, explica a dermatologista Juliana Piquet. O procedimento de sessão única coloca um ácido hialurônico de baixo peso molecular (melhor absorção) abaixo da pele.
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2. Hidratante Hydro Boost Water Gel, Neutrogena, R$ 68*
7. Tenha uma boa alimentação
Aquele bolo de chocolate não prejudica apenas seu objetivo de recuperar o vestido guardado no armário. O consumo descontrolado de açúcar e carboidratos de baixo índice glicêmico provoca picos de glicose no organismo, o que desencadeia um processo chamado glicação.
Funciona assim: as moléculas de glicose “grudam” nas proteínas do corpo, como o colágeno e a elastina. “Essa cristalização prejudica a elasticidade, causa flacidez e rugas e, consequentemente, perda do viço, inclusive em pessoas jovens”, alerta Renata.
O contra-ataque fica a cargo dos ativos antiglicantes, como o glycoxil e a carnosina, e de mudanças nos hábitos alimentares, que devem incluir frutas, legumes e verduras (fontes naturais de antioxidantes). Nutricosméticos de marcas naturais são outra boa pedida para dar um boost na pele.
1. Astaxantina, Ocean Drop, R$ 249 (com 60 cápsulas)*
2. Concentrado Derma Clássico Anti-Ox, Dermatus, R$ 108*
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8. Remova a maquiagem pesada
Se a maquiagem é seu vício, nada de dormir com ela! Demaquilante e sabonete facial formam a parceria essencial para quem usa base, pó e outros itens de make todo santo dia. Para uma faxina daquelas, a cada três meses, opte por peelings e procedimentos detox, feitos em casa ou no consultório com a indicação de seu dermatologista. Escolher bem as marcas e formulações é outra dica bastante válida!
“Parabenos, metais pesados e formaldeídos acumulam resíduos na pele, podendo causar acne, irritações e ressecamento”, alerta Cordeiro. Encontrou os produtinhos perfeitos pra você – tanto que não consegue abrir mão deles nem quando chega o prazo de validade? Alerta vermelho: passar cosmético vencido pode literalmente ofuscar sua beleza. Outro hábito apaga-brilho é se esquecer de higienizar pincéis e esponjas pelo menos a cada três meses.
1. Limpador Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s, R$ 200*
2. Sérum Renovador Neoderm Complex, Adcos, R$ 192*
*Preços pesquisados em abril de 2018
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