O novo bulletproof coffee promete dar ainda mais energia no pré-treino

É provável que você já conheça o café batido com óleo de coco e ghee – e até aderiu à ideia para aguentar firme as sessões de agachamentos e burpees. Mas agora a nova onda é o bulletproof coffee com masala.

“As especiarias (gengibre, cúrcuma, cravo e canela) do tempero indiano combatem aquela preguicinha pré-treino e intensificam o poder da bebida de prolongar a disposição física”, diz a coach especializada em alimentação ayurvédica Carol Stoffella, do Rio de Janeiro. Você vai ter fôlego para fazer seu melhor WOD no crossfit ou para ficar no pelotão da frente no treino de bike.

Masala

Ingredientes

• 2 col. (sopa) de gengibre em pó
• 1 col. (sopa) de cúrcuma em pó
• 1 col. (sobremesa) de cravo em pó
• 1 col. (sopa) de 
canela em pó

Modo de fazer

Misture todas as especiarias e guarde em um vidro fechado. Use
1 col. (café) no seu bulletproof coffee.

• Mais lidas

1

Equilíbrio

Especialista desmistifica receitas caseiras de limpeza viralizadas na web

2

Alimentação

Churrasco saudável: como fazer chimichurri, vinagrete e cogumelo grelhado

3

Alimentação

Alimentos que ajudam no crescimento do cabelo

4

Alimentação

Sal verde: benefícios para hipertensos e como fazer em casa

5

Beleza

Pode usar sérum facial todos os dias?

• Alimentação saudável
• Cúrcuma
• Pré-treino
• Receitas simples e fáceis