O que é rabdomiólise? Entenda condição que vitimou jovem durante maratona em Nova York
Rabdomiólise: entenda a lesão muscular grave associada ao esforço físico excessivo, seus sintomas e como prevenir
Por Juliany Rodrigues 4 nov 2026, 18h00
A Rachel Apa, de 24 anos, estava a pouco mais de 3 km de completar a primeira maratona da vida quando desmaiou durante a prova, em Nova York, no domingo (1º). Ela morreu horas depois. A família informou que a causa foi rabdomiólise, que tem, entre seus fatores de risco, o esforço físico excessivo.
“A rabdomiólise acontece quando existe uma destruição das células musculares e a liberação na corrente sanguínea de substâncias como a mioglobina, que pode prejudicar os rins; e o potássio, que em excesso pode provocar alterações graves no ritmo do coração”, explica o Dr. Thiago Viana, médico do esporte e nutrólogo.
O que provoca a rabdomiólise?
Existem diferentes causas para a rabdomiólise, no entanto, uma das que mais tem chamado atenção é o exagero na prática de exercícios físicos, principalmente quando a pessoa ultrapassa muito os limites do próprio condicionamento.
“Imagine uma pessoa sedentária que decide começar a treinar e, logo no primeiro dia, realiza um treino extremamente intenso. Esse esforço pode provocar uma lesão muscular maior do que o organismo está preparado para suportar”, conta Viana.
A desidratação é outro ponto que pode piorar o quadro e elevar o risco de complicações renais, já que, com menos líquido no corpo, os rins têm mais dificuldade para filtrar e eliminar a mioglobina que cai na corrente sanguínea. O calor também aumenta esse risco, principalmente em provas longas e treinos ao ar livre.
“A rabdomiólise também pode acontecer por acidentes com lesões musculares, exposição ao calor extremo, infecções graves, uso de determinados medicamentos, convulsões prolongadas e doenças metabólicas”, fala o médico do esporte.
Quais são os sintomas de rabdomiólise?
O Manual MSD (versão para saúde e família) informa que os três sintomas clássicos de rabdomiólise são: dores musculares, fraqueza e urina marrom avermelhada ou cor de chá mate.
“Os sintomas da rabdomiólise variam, e muitas pessoas não têm nenhuma queixa muscular. Quando presente, a dor muscular tende a afetar os ombros, coxas, região lombar e panturrilhas. Outros sinais e sintomas dependem da causa da lesão muscular original, bem como das complicações dessa lesão”, informa o Manual MSD (versão para saúde e família).
Segundo Viana, a rabdomiólise nem sempre é fatal. “Mas, nos casos mais graves, pode gerar insuficiência renal aguda, arritmias cardíacas e levar à morte”, diz o médico do esporte.
Quais são os exercícios associados a um risco maior de rabdomiólise?
Não existe um exercício específico que, por si só, provoque rabdomiólise. “O maior risco está na combinação de intensidade elevada, muitas repetições, esforço prolongado e falta de adaptação muscular”, declara Viana.
Há situações que podem merecer uma atenção redobrada, por exemplo, musculação de alta intensidade, corridas de longa distâncias e treinos com volumes elevados.
“É importante esclarecer que esses exercícios não são perigosos por natureza. Quando bem orientados e realizados de forma adequada, oferecem inúmeros benefícios à saúde. O segredo está na regularidade, na progressão e no cuidado com os limites do organismo”, alerta o especialista.
Rabdomiólise pode acontecer com qualquer pessoa?
A rabdomiólise pode acontecer com qualquer pessoa, e não apenas com indivíduos sedentários que exageram nos exercícios e não respeitam os próprios limites e a progressão gradual.
“Ela também pode atingir atletas experientes e pessoas que treinam regularmente. Isso acontece porque o risco não depende apenas do condicionamento físico, mas também da intensidade, do volume do exercício e da capacidade de recuperação do organismo”, aponta o Dr. Thiago.
“Uma pessoa que está acostumada a correr pode apresentar rabdomiólise ao realizar um treino de musculação extremamente intenso, com movimentos aos quais não está habituada”, completa ele.
O que se deve fazer para evitar a rabdomiólise?
“Para diminuir os riscos, é preciso aumentar a intensidade e o volume dos exercícios progressivamente, respeitar os períodos de recuperação muscular e não ignorar os sinais de alerta. Também é importante manter uma hidratação adequada, especialmente em dias quentes”, orienta o médico do esporte.
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