Saúde

Com fotos incríveis de ioga, esta mulher faz alerta sobre saúde mental

Não se deixe levar pelas imagens maravilhosas! Na verdade, esta conta no Instagram deseja ir muito além de publicações bonitas

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 10 out 2016, 16h27

Basta navegar por alguns minutos no Instagram de Heidi Williams para ficar abismada com a beleza das fotos. Mas, ao contrário do que você imagina, as imagens estão ali para espalhar uma mensagem importante sobre a saúde mental.

Isso porque Heidi começou a praticar ioga após ser diagnosticada com vários transtornos mentais que, segundo ela, começaram depois de um incidente em 2013, quando seu filho Silas parou de respirar e teve de ser reanimado. “Ele basicamente morreu e voltou à vida”, contou ao The Huffington Post.

E, mesmo com a rápida recuperação do menino, ela teve muita dificuldade em lidar com a situação – sempre que a criança chorava ou resmungava, Heidi entrava em pânico. Após meses de luta, ela procurou ajuda médica e recebeu o seguinte diagnóstico: depressão, ansiedade e stress pós-traumático. Além de ir à terapia, a jovem decidiu fazer uma verdadeira transformação em sua vida e procurar um novo hoby. Foi aí que ela descobriu a ioga.

“Essa foi a primeira vez, em 18 meses, que eu me senti viva”, disse sobre sua primeira aula. “As imagens se tornaram minha própria arte-terapia”.

Atualmente, Heidi organiza retiros de ioga e usa as redes sociais para espalhar imagens de seu movimento, que tem como objetivo desencadear discussões sobre os transtornos mentais. E ela reforça que o segredo para enfrentar e gerenciar seu problema foi buscar apoio profissional aliado à ioga. A prática “tira você do medo, da ansiedade e da depressão e te transporta para o amor”, revelou. Confira alguns cliques:

Continua após a publicidade