Conheça os novos hábitos saudáveis da modelo transgênero Lea T.
Há dois anos vivendo em Alto do Paraíso, no interior de Goiás, a top ama fazer trilhas e mergulhar em cachoeiras
Pratica atividade física no meio da natureza
“Quando você mora no mato, automaticamente se exercita o tempo todo – só que sem perceber. Caminho por morros, nado em cachoeiras, mexo na terra, subo em árvores para pegar frutas, faço ioga… Tudo isso gasta energia, ajuda a manter a forma, mas de um jeito bem natural.”
Toma banho com água do rio
“A água que bebo e me ducho vem de nascente. Quando estou na cidade grande, consigo sentir o gosto diferente do cloro. Sem contar, que minha pele fica bem menos ressacada em Alto do Paraíso.”
Leia mais: Tudo sobre Lea T
Usa muito óleos naturais
“Continuo vaidosa, mesmo no interior – até coloco plumas e flores no cabelo para fazer uma trilha [risos]. Passo óleo de coco no corpo todo e no cabelo. Também uso óleo de buriti como protetor solar e de óleo de tea tree para cicatrização.”
Come alimentos orgânicos
“Quase tudo vem de amigos que vendem o que cultivam em feiras. Nada com agrotóxico!”
Saiba mais: Lea T. fala sobre beleza, autoaceitação e transfobia
Dorme ao ar livre
“Às vezes, faço uma trilha e acabo em um lugar tão lindo, que decido dormir por lá e voltar no dia seguinte. Sempre levo na mochila frutas da temporada e água de coco.”
A hora e a vez da suplementação de colágeno oral
Cardamomo: benefícios e como utilizar
5 exercícios para ter glúteos definidos: veja como fazer cada um deles!
Como desentupir o nariz em 15 segundos
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
