Confira os exercícios por trás do corpo da modelo Bella Hadid

A top revela seus treinos favoritos para manter o shape

Por Julia Carneiro (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 25 jul 2017, 16h15

Modelo porta-voz da Nike, Bella Hadid desfila um corpo de angel de Victoria’s Secret que muita gente deseja. Acha que só quem nasceu assim pode? Não exatamente! Saiba que o shape dela não vem 100% de fábrica: em entrevista ao canal E! Entertainment, Bella contou que malha com vontade. “Quando treino, amo fazer isso. Exercito-me pesado por duas horas. Vou com tudo.”

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Em época de preparação para o desfile anual de lingeries da marca Victoria’s Secret, a rotina da modelo chega a incluir até três horas de exercícios diários com o personal Rob Piela. E, mesmo com o corpaço, Bella diz que treina para se livrar de inseguranças que todas as meninas têm — até mesmo as mais exuberantes top models. E, no fim, ela faz isso só para poder se sentir bem vestindo lingerie, disse à revista People. Quem mais se identifica?

Saiba mais sobre alguns dos exercícios favoritos de Bella:

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BOXE

A modelo contou à revista Vogue Paris que curte lutar com seu personal. “Quando o tempo está a meu favor, corro sem parar por 20 minutos seguidos por uma sessão de boxe de mais 20 minutos e, finalmente, uma série focada em abdômen e glúteos. Mantemos a rotina bem variada, por isso é sempre divertido.”

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Boxing intervals during our 2 hour training this morning! 💪🏼 🙏🏼Strong and happy ! ❤️Thank you @gothamgym @nike @victoriasport

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BODY BALLET

A modalidade que lembra muito o Ballet Fitness entrou na vida fitness de Bella só uma vez, mas ela afirma já ter visto resultados duradouros em suas amigas.

https://www.instagram.com/p/BNNEMpSgeZf/

ABDOMINAIS E BARRA

O circuito de exercícios focados em tonificar músculos faz parte da rotina de exercícios de Bella com seu personal. E não pense que a top tira o desafio da letra! Na legenda da imagem abaixo, ela diz que é mais difícil do que ela pensava!

https://www.instagram.com/p/BAkP60KkNiY/

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