Publicidade

Tudo sobre Ballet fitness

Barre Fit: método feito na barra mistura ballet, Pilates e funcional

Por Giovana Santos Atualizado em 13 jun 2022, 13h38 - Publicado em 11 jul 2022, 10h37
Entenda tudo sobre a prática, que promete muitos resultados em casa!

Exercícios de ballet fitness para o bumbum

Por Larissa Serpa Atualizado em 4 fev 2022, 11h39 - Publicado em 13 mar 2022, 11h32
Separe a toalhinha, dê o play no video abaixo e bóra suar!

Ballet fitness: confira treino para desenhar o corpo

Por Olga Penteado Atualizado em 20 ago 2021, 14h05 - Publicado em 1 set 2021, 14h00
Força e delicadeza, músculos e graciosidade... Unir características tão opostas é a grande sacada dessa modalidade que mistura dança e exercícios funcionais

Aula de ballet adulto iniciante: funciona?

Por Larissa Serpa Atualizado em 3 mar 2021, 13h09 - Publicado em 2 mar 2021, 09h00
Nossa editora testou, através do Gympass, duas semanas da aula para adultos
Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ainda ensina os passos para um treino em casa

Flexão diamante é um ótimo exercício para desenhar costas e ombros

Por Daniela Bernardi Atualizado em 19 Maio 2018, 07h51 - Publicado em 19 Maio 2018, 07h49
Betina Dantas, criadora do método ballet fitness, explica como realizar o movimento corretamente

Bailarinas do NYC Ballet falam sobre trajetória na dança

Por Daniela Bernardi Atualizado em 18 fev 2018, 12h29 - Publicado em 18 fev 2018, 08h00
Confira a entrevista que fizemos com Olivia Boisson, primeira bailarina negra da história do NYC Ballet, e Unity Phelan, solista do grupo desde 2013

Exercícios poderosos de ballet fitness para fortalecer o bumbum

Por Daniela Bernardi Atualizado em 15 fev 2018, 12h18 - Publicado em 15 fev 2018, 12h17
Em vídeo, a criadora da modalidade, Betina Dantas, ensina dois movimentos que você pode fazer em qualquer lugar

As instrutoras fitness que você precisa seguir no Instagram já

Por Giulia Granchi Atualizado em 25 jan 2018, 18h33 - Publicado em 25 jan 2018, 17h42
Procurando inspiração? O feed delas traz ideias de exercícios, postagens sobre amor-próprio e muita #atitudeboaforma!

6 modalidades com tecido suspenso que trabalham core e equilíbrio

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h01 - Publicado em 4 nov 2017, 06h54
Pode parecer moleza, mas essas diferentes modalidades com tecido suspenso testam os limites de qualquer uma

Este movimento do ballet fitness tonifica pernas em pouco tempo

Por Da Redação Atualizado em 17 fev 2020, 15h03 - Publicado em 13 out 2017, 07h00
Betina Dantas, criadora do método, ensina exercício que fortalece membros inferiores, mas também exige equilíbrio, força no core e coordenação

Este exercício de ballet fitness deixa o bumbum redondinho

Por Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 8 set 2017, 08h00
A educadora física Betina Dantas, criadora da modalidade, ensina!

Ballet fitness: faça este abdominal em casa para chapar a barriga

Por Daniela Bernardi Atualizado em 10 Maio 2017, 18h33 - Publicado em 10 Maio 2017, 16h00
Confira o movimento que vai fortalecer seu core!

Conheça a nova coleção fitness da Puma inspirada no balé

Por Débora Stevaux Atualizado em 23 jan 2017, 17h49 - Publicado em 20 jan 2017, 19h23
A empresa alemã lançou, nesta última quarta-feira (18), sua nova coleção chamada de Swan Pack, em parceria com a Companhia de Balé da Cidade de Nova Iorque

Já pensou em embarcar em um cruzeiro fitness? Sim, ele existe!

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 jan 2017, 11h17 - Publicado em 16 jan 2017, 16h11
O Costa Fascinosa oferecerá mais de 150 atividades - entre elas, aulas e palestras -, enquanto percorre destinos, como Buenos Aires e Salvador

Be Fit: o novo treino de dança para definir o bumbum

Por Daniela Bernardi Atualizado em 16 jan 2017, 16h31 - Publicado em 15 jan 2017, 09h00
Betina Dantas ensina cinco exercícios da aula que mistura ballet fitness e jazz fitness
Publicidade