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Tudo sobre Ballet fitness

Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ainda ensina os passos para um treino em casa
Betina Dantas ensina movimento
Fitness

Flexão diamante é um ótimo exercício para desenhar costas e ombros

Por Daniela Bernardi Atualizado em 19 Maio 2018, 07h51 - Publicado em 19 Maio 2018, 07h49
Betina Dantas, criadora do método ballet fitness, explica como realizar o movimento corretamente
bailarinas-nyc-ballet
Estilo de Vida

Bailarinas do NYC Ballet falam sobre trajetória na dança

Por Daniela Bernardi Atualizado em 18 fev 2018, 12h29 - Publicado em 18 fev 2018, 08h00
Confira a entrevista que fizemos com Olivia Boisson, primeira bailarina negra da história do NYC Ballet, e Unity Phelan, solista do grupo desde 2013
exercícios de ballet fitness para bumbum
Fitness

Exercícios poderosos de ballet fitness para fortalecer o bumbum

Por Daniela Bernardi Atualizado em 15 fev 2018, 12h18 - Publicado em 15 fev 2018, 12h17
Em vídeo, a criadora da modalidade, Betina Dantas, ensina dois movimentos que você pode fazer em qualquer lugar
instrutoras-fitness
Fitness

As instrutoras fitness que você precisa seguir no Instagram já

Por Giulia Granchi Atualizado em 25 jan 2018, 18h33 - Publicado em 25 jan 2018, 17h42
Procurando inspiração? O feed delas traz ideias de exercícios, postagens sobre amor-próprio e muita #atitudeboaforma!
suspensus-tecido-columpio-pilates-aereo
Fitness

6 modalidades com tecido suspenso que trabalham core e equilíbrio

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h01 - Publicado em 4 nov 2017, 06h54
Pode parecer moleza, mas essas diferentes modalidades com tecido suspenso testam os limites de qualquer uma
Betina-Dantas-Puma-Boa-Forma

Este movimento do ballet fitness tonifica pernas em pouco tempo

Por Da Redação Atualizado em 17 fev 2020, 15h03 - Publicado em 13 out 2017, 07h00
Betina Dantas, criadora do método, ensina exercício que fortalece membros inferiores, mas também exige equilíbrio, força no core e coordenação
Ballet Fitness Boa Forma
Fitness

Este exercício de ballet fitness deixa o bumbum redondinho

Por Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 8 set 2017, 08h00
A educadora física Betina Dantas, criadora da modalidade, ensina!
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Fitness

Ballet fitness: faça este abdominal em casa para chapar a barriga

Por Daniela Bernardi Atualizado em 10 Maio 2017, 18h33 - Publicado em 10 Maio 2017, 16h00
Confira o movimento que vai fortalecer seu core!
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Fitness, Moda

Conheça a nova coleção fitness da Puma inspirada no balé

Por Débora Stevaux Atualizado em 23 jan 2017, 17h49 - Publicado em 20 jan 2017, 19h23
A empresa alemã lançou, nesta última quarta-feira (18), sua nova coleção chamada de Swan Pack, em parceria com a Companhia de Balé da Cidade de Nova Iorque
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Fitness

Já pensou em embarcar em um cruzeiro fitness? Sim, ele existe!

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 jan 2017, 11h17 - Publicado em 16 jan 2017, 16h11
O Costa Fascinosa oferecerá mais de 150 atividades - entre elas, aulas e palestras -, enquanto percorre destinos, como Buenos Aires e Salvador
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Fitness

Be Fit: o novo treino de dança para definir o bumbum

Por Daniela Bernardi Atualizado em 16 jan 2017, 16h31 - Publicado em 15 jan 2017, 09h00
Betina Dantas ensina cinco exercícios da aula que mistura ballet fitness e jazz fitness
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Fitness

Ballet fitness: treino que desenha o corpo e queima 740 calorias

Por Olga Penteado Atualizado em 9 jan 2017, 13h13 - Publicado em 3 jan 2017, 19h19
Força e delicadeza, músculos e graciosidade... Unir características tão opostas é a grande sacada dessa modalidade que mistura dança e exercícios funcionais
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