Tudo sobre Ballet fitness
Força e delicadeza, músculos e graciosidade... Unir características tão opostas é a grande sacada dessa modalidade que mistura dança e exercícios funcionais
Nossa editora testou, através do Gympass, duas semanas da aula para adultos
Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ainda ensina os passos para um treino em casa
Betina Dantas, criadora do método ballet fitness, explica como realizar o movimento corretamente
Confira a entrevista que fizemos com Olivia Boisson, primeira bailarina negra da história do NYC Ballet, e Unity Phelan, solista do grupo desde 2013
Em vídeo, a criadora da modalidade, Betina Dantas, ensina dois movimentos que você pode fazer em qualquer lugar
Procurando inspiração? O feed delas traz ideias de exercícios, postagens sobre amor-próprio e muita #atitudeboaforma!
Pode parecer moleza, mas essas diferentes modalidades com tecido suspenso testam os limites de qualquer uma
Betina Dantas, criadora do método, ensina exercício que fortalece membros inferiores, mas também exige equilíbrio, força no core e coordenação
A educadora física Betina Dantas, criadora da modalidade, ensina!
Confira o movimento que vai fortalecer seu core!
A empresa alemã lançou, nesta última quarta-feira (18), sua nova coleção chamada de Swan Pack, em parceria com a Companhia de Balé da Cidade de Nova Iorque
O Costa Fascinosa oferecerá mais de 150 atividades - entre elas, aulas e palestras -, enquanto percorre destinos, como Buenos Aires e Salvador
Betina Dantas ensina cinco exercícios da aula que mistura ballet fitness e jazz fitness
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