O treino destas Angels é a motivação que você precisava para hoje
Confira os exercícios power das modelos Josephine Skriver e Jasmine Tookes que podem deixar seu treino mais desafiador
A ideia de que o corpo das modelos da marca Victoria’s Secret são bonitos por natureza – sem esforços na malhação – já ficou para trás. Hoje em dia, além de acompanhar de perto o treino das musas pelas redes sociais, percebemos que os exercícios encarados por elas não são nada fáceis!
A dinamarquesa Josephine Skriver e a americana Jasmine Tookes uniram forças para criar uma conta fitness no Instagram (@joja) e nós já estamos empolgadas para adaptar os movimentos mostrados por elas em nossos treinos. Confira alguns dos exercícios praticados por elas e os grupos musculares (ou habilidades) que eles desenvolvem.
Glúteos
https://www.instagram.com/p/BKoaYf5AzoG/?taken-by=joja
Músculos do core
Potência
https://www.instagram.com/p/BHFTv8qjeV8/?taken-by=joja
Leia mais: Descubra o treino favorito de Adriana Lima para queimar calorias
Glúteos
Bíceps
Glúteos, equilíbrio e core
Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
Como se manter motivado quando começar a treinar?
20 ideias para um sexo mais quente
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
Novembro Azul: o que fazer para prevenir o câncer de próstata?
