Transforme sua rotina fitness com o novo GymPass BOA FORMA
Pague uma única mensalidade e tenha acesso a mais de 10 mil academias de todo o Brasil
![Atividade física em dupla, amigas, funcional - Método IHP](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/11/academia-fitness.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Por mais que você ame seu treino de luta, se arriscar em outras modalidades, como a hot ioga ou a corrida, pode trazer ainda mais benefícios para corpo e mente. Além de mandar embora qualquer chance de tédio – afinal, novos desafios são sempre empolgantes –, variar o tipo de atividade física garante mais mudanças no shape, já que o organismo precisa se adaptar aos diferentes estímulos.
Leia mais: 5 exercícios para fazer na sala de casa e definir pernas e bumbum
Bônus: também evita que os mesmos músculos fiquem sobrecarregados. Pensando nisso, BOA FORMA e GymPass acabam de lançar um plano de assinatura para que você possa frequentar diversas academias e estúdios no Brasil pagando uma única mensalidade (R$ 269,90). Clique aqui para se cadastrar e aproveite!
Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA