A playlist que estimula a correr mais

Pesquisa revela que mais de 60% dos corredores praticam o exercício melhor ouvindo música. Então, dê o play na nossa seleção

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 21h20 - Publicado em 9 jan 2016, 14h00

Se um dos seus planos para 2016 é praticar corrida e se manter em forma, as nossas playlists podem ser grandes aliadas. Um novo estudo, realizado com 1.500 corredores nos EUA e Reino Unido, mostrou que praticar a atividade física ouvindo música aumenta o desempenho do atleta. E mais: a batida ajuda a descontrair e manter um ritmo constante. Ótimo para as provas de longa distância, não?

Para facilitar a sua vida, o Spotify desenvolveu uma lista (Spotify Running Originals) com músicas exclusivas e projetadas especificamente para se ajustar ao seu ritmo na corrida.

 

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