7 formas de incorporar um smartwatch na sua rotina fitness
Veja como um smartwatch pode fazer a diferença na sua rotina fitness + uma curadoria de modelos para você experimentar!
Os smartwatches com certeza vieram para ficar, e a boa notícia é que eles podem trazer uma série de benefícios para a sua rotina fitness. Você duvida? Nos parágrafos abaixo, trazemos 7 motivos que mostram como você pode incorporar um smartwatch na sua rotina fitness e ainda trazemos uma curadoria com os modelos mais bem avaliados que encontramos na Amazon. Continue lendo!
1Rastreie com precisão a prática física:
Os smartwatches podem rastrear e monitorar com precisão os passos que você dá, a distância percorrida, as calorias que você queima e os minutos em que você está, de fato, se exercitando. Dessa forma, você tem uma visão abrangente da sua atividade diária.
XIAOMI 7589 Smartwatch Amazfit Bip S Multi
O Xiaomi Amazfit Smartwatch pode rastrear com precisão a atividade diária, incluindo passos, distância percorrida, calorias queimadas e minutos ativos. Além disso, ele tem sensores de frequência cardíaca que permitem monitorar o batimento cardíaco em tempo real e orientar o usuário em seus treinos. O relógio também monitora o sono e pode ser integrado com outros aplicativos de saúde e fitness.
Monitore a frequência cardíaca
Existem opções de relógios inteligentes que vêm equipados com sensores de frequência cardíaca que permitem monitorar os seus batimentos em tempo real. Isso ajuda na avaliação da intensidade do seu treino e pode oferecer dados importantes que vão colaborar para um planejamento efetivo da prática física, segundo os seus objetivos.
Smartwatch Amazfit Fitness
O Relógio Smartwatch Amazfit Bip oferece um sistema de rastreamento de atividade preciso, incluindo passos, distância percorrida, calorias queimadas e minutos ativos. Conta com um monitor de frequência cardíaca para acompanhar o batimento em tempo real e ajudar o usuário a atingir seus objetivos fitness. Este relógio também possui uma monitoração eficiente do sono para garantir que o usuário esteja descansando adequadamente. Com sua longa duração de bateria, você pode usar o Amazfit Bip por dias sem precisar recarregá-lo.
Rastreie o seu sono
Você sente que as suas noites de sono não estão sendo boas? Um smartwatch pode ser um aliado ao rastrear a qualidade do seu sono, ajudando você a fazer as adaptações necessárias para mudar isso (aqui, vale o reforço: você já ouviu falar em higiene do sono?).
SoundPEATS Smartwatch
O SoundPEATS Watch é um smartwatch inteligente com diversas funções personalizáveis e impermeabilidade. Ele tem benefícios fitness, como monitoramento da frequência cardíaca, contador de passos, monitoramento do sono e modos esportivos para corrida, caminhada e ciclismo. Tem também funções como notificações de mensagens e chamadas, controle de música, lembretes, entre outras. É uma boa opção para quem procura um smartwatch com ótimos recursos de fitness e funcionalidades adicionais.
Siga um treino
Existem relógios inteligentes pensados para a prática física e que incluem rotinas de treinos que você pode fazer na academia ou em casa – é só seguir as orientações do acessório! Alguns modelos oferecem, até mesmo, feedback em tempo real sobre o seu desempenho.
TicWatch Pro 3 Ultra GPS smartwatch
O TicWatch ele acompanha as atividades físicas do usuário, como passos, distância percorrida e calorias queimadas. Tem uma tela sensível ao toque, monitor de sono e resistência à água, tornando-se uma excelente escolha para quem procura um companheiro de treino. O TicWatch também permite a instalação de aplicativos fitness, tornando ainda mais fácil acompanhar sua evolução e atingir seus objetivos de saúde.
Defina objetivos
A vantagem desses acessórios é que você pode usá-los também para montar os seus objetivos fitness. Se você tem uma quantidade de passos ideal para dar por dia, ou se quer gastar um número específico de calorias com a prática física, pode incluir esses dados no relógio e ele vai ajudá-lo a alcançar esses números!
Smartwatch Haylou LS02
O Smartwatch Haylou LS02 é um dispositivo inteligente com conectividade Bluetooth que oferece uma série de recursos e benefícios para o seu estilo de vida fitness. Ele possui um display de alta resolução, monitor de atividade física, monitor de frequência cardíaca, cronômetro, lembretes de atividade, modo esportivo, entre outros recursos para ajudá-lo a manter-se ativo e motivado. Além disso, o Smartwatch Haylou LS02 é compatível com aplicativos de saúde e fitness, permitindo que você acompanhe seus progresso e objetivos de forma fácil e acessível.
Concentre-se apenas no treino
A vantagem de um smartwatch é que você pode deixar o seu celular em casa e ainda assim ter acesso ao que você precisa para um treino de qualidade – incluindo as suas playlists favoritas! Ou seja, você se distrai menos com o aparelho e se concentra mais em cumprir com o seu treino.
Smartband - Xiaomi Mi Band 7 Versão Global
A Smartband Xiaomi é uma versão global do lançamento que combina estilo e funcionalidade para acompanhar o seu dia a dia. Ela possui monitoramento de atividades físicas, rastreamento de sono, resistência à água, notificações de chamadas e mensagens, além de possuir uma bateria de longa duração. Com seu design elegante e confortável, você pode usá-la em qualquer ocasião e acompanhar seus progressos na vida saudável.
Integre o relógio a outros aplicativos
Muitos relógios inteligentes podem ser integrados com outros aplicativos de saúde ou fitness, o que permite que você acompanhe o seu progresso e tenha uma visão ainda maior da sua saúde e bem-estar.
Apple Watch Series 7 (GPS + Celular)
O Apple Watch Series 7 com celular é um smartwatch que oferece uma ampla gama de funcionalidades fitness, incluindo monitoramento de atividades diárias, como passos, distância e calorias queimadas, além de medir o seu ritmo cardíaco e fornecer dados sobre a sua respiração e sono. Ele também vem com uma variedade de aplicativos fitness, como o treinador pessoal do Apple, que oferece vários exercícios e rotinas personalizadas.
Hidratante facial com vitamina C: 6 opções para uma pele viçosa
Treino para ter coxas definidas: 5 dicas para turbinar as séries
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
Beber água com limão emagrece? Entenda os benefícios
5 perfumes frescos para usar na academia
