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Tudo sobre Antes e depois

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Fitness, Movimento

Antes e depois: um mês de eletroestimulação

Por Larissa Serpa Atualizado em 12 jul 2021, 09h22 - Publicado em 24 fev 2021, 09h00
Nossa editora testou a tecnologia por 4 semanas e conta os resultados
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Estilo de Vida

Blogueira faz post sobre transtorno alimentar em corpos normais

Por Julia Carneiro Atualizado em 17 fev 2020, 15h04 - Publicado em 3 out 2017, 18h08
A americana publicou um antes e depois para mostrar que nem sempre o distúrbio com a comida se esconde em shapes magérrimos.
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Celebridades

Antes e depois: veja fotos da mudança do corpo de Luiza Possi

Por Da Redação Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 28 set 2017, 16h52
A transformação da cantora é impressionante! Confira as imagens.
A australiana Revie Jane deu à luz há seis meses e entendeu que seu corpo não será mais o mesmo – e isso não é um problema
Nos últimos dois anos e meio, a australiana Krystle Wyatt perdeu 40 quilos e mudou de vida
Em dois anos, a americana Mallory Manning foi de 154 para 82 quilos
Reprodução Instagram/@swkerry23
Estilo de Vida

Esta mulher emagreceu 38 kg compartilhando fotos no Instagram

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 10h10 - Publicado em 30 set 2016, 15h26
A britânica Kerry Swift fez um diário da sua alimentação na rede social
Reprodução/ Instagram The Iron Giantess
Dieta

Esta mulher emagreceu 51 kg com vídeos de treino e zumba no YouTube

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 03h16 - Publicado em 20 set 2016, 14h29
A americana Laura Micetich achava que não conseguiria ficar em forma sem cirurgia. Isso até ela descobrir uma nova rotina fitness que transformou o seu corpo. Conheça a história dela!
Arquivo Pessoal / Lu Cristhovam
Estilo de Vida

Após problemas de saúde, ela precisou transformar seus hábitos

Por Marina Campos Atualizado em 27 out 2016, 20h08 - Publicado em 1 jun 2016, 15h41
Flávia Steinbruch, 32 anos, estava satisfeita: a alimentação ruim e o sedentarismo de longa data pareciam não interferir no seu shape. Só após um exame a arquiteta percebeu que a realidade era outra. Seu índice de gordura corporal estava altíssimo e ela precisou dar o start para uma revolução na rotina
Lu Cristhovam
Dieta

Empresária perdeu 30 kg com marmita e corrida

Por Daniela Bernardi Atualizado em 28 out 2016, 06h51 - Publicado em 28 jan 2016, 12h47
Uma temporada num spa foi o start para Miriã Fonseca, de 32, emagrecer
Lu Cristhovam
Dieta

Ela mudou o estilo de vida durante as férias e eliminou 15 kg

Por Daniela Bernardi Atualizado em 22 out 2016, 21h23 - Publicado em 18 nov 2015, 10h39
Alessandra Ressam não notava os quilos a mais que ganhou durante o casamento. Mas em plenas férias, a empresária de 35 anos decidiu mudar de vez o estilo de vida e agora não abre mão dos exercícios e do cardápio mais leve
Chris Parente/Arquivo pessoal
Fitness

A história da leitora que se livrou do efeito sanfona com a corrida

Por Giuliana Cury Atualizado em 28 out 2016, 08h00 - Publicado em 23 abr 2015, 15h37
A consultora de vendas Nathalia Schmal, de 28 anos, achou na corrida uma inspiração para mudar seu estilo de vida e nunca mais ter que treinar por obrigação
Getty Images
Dieta

Como recuperar a boa forma depois da gravidez

Por Redação M de Mulher Atualizado em 27 out 2016, 20h41 - Publicado em 18 nov 2013, 22h00
Veja os fatores que influenciam no tempo que o corpo demora para voltar à antiga forma depois de dar à luz. De quebra, conheça fique por dentro das táticas das famosas para perder os quilos extras
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