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Tudo sobre Casos de Sucesso

Bruna Castanheira
Dieta

Dieta da barriga lisinha: – 4kg em 15 dias

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 out 2016, 06h11 - Publicado em 15 mar 2016, 11h56
Com refeições que favorecem as bactérias probióticas, este cardápio, de 1200 calorias, promete secar até 4 quilos em 15 dias e deixar a barriga lisinha. Repita sempre que achar que o seu intestino merece
Reprodução/ Instagram
Dieta

A mamãe youtuber Flavia Calina emagreceu 17kg para engravidar

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 02h12 - Publicado em 7 mar 2016, 16h43
Com mais de 1 milhão de seguidores na plataforma de vídeos, a paulista de Barueri conta como foi o seu processo de emagrecimento antes de engravidar e também os cuidados com a alimentação durante a gestação
zeleno/ThinkStock/Getty Images
Dieta

6 receitas para fazer agora e virar uma sopa amanhã

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 27 out 2016, 19h22 - Publicado em 25 fev 2016, 14h34
Separamos algumas opções de cardápios que serão transformadas em deliciosas sopinhas e facilitar a sua rotina!
fotoedu/ThinkStock/GettyImages
Dieta

Cansou do cafezinho? Experimente essas táticas para ganhar mais energia!

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 18h20 - Publicado em 17 fev 2016, 15h24
Se você está tentando diminuir o consumo de café mas está sempre com sono, fique com a gente - nós temos algumas alternativas para você acordar o corpo sem uma gota dessa substância que nem mencionaremos mais!
shironosov/ThinkStock/GettyImages
Dieta

Desafio de 21 dias para transformar a sua vida

Por Giulia Granchi - Atualizado em 21 jun 2017, 10h55 - Publicado em 16 fev 2016, 08h00
Esse é o tempo que o cérebro precisa para interpretar um novo hábito e torná-lo automático sem sofrimento
Lu Cristhovam
Dieta

Empresária perdeu 30 kg com marmita e corrida

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 28 out 2016, 06h51 - Publicado em 28 jan 2016, 12h47
Uma temporada num spa foi o start para Miriã Fonseca, de 32, emagrecer
Ag News
Dieta

Com 7 kg a menos, Bruna Marquezine exibe look sexy no Rock in Rio

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 22 out 2016, 21h04 - Publicado em 29 set 2015, 13h55
A atriz chamou a atenção do público ao aparecer com curvas enxutas e um visual bem sensual. O segredo? Uma dieta bem pensada!
Chris Parente
Dieta

A corrida livrou Nathalia de uma vez por todas do efeito sanfona

Por Julia Carneiro (colaboradora) - Atualizado em 27 out 2016, 22h27 - Publicado em 29 Maio 2015, 11h06
A consultora de vendas Nathalia Schmal, de 28 anos, achou na corrida uma inspiração para mudar seu estilo de vida e nunca mais ter que treinar por obrigação
Arquivo pessoal/Chris Parente
Dieta

Monique mudou sua vida após uma promessa de ano-novo!

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 17h27 - Publicado em 26 mar 2015, 11h17
A bióloga Monique Verdot, a Niki, 27 anos, levou ao pé da letra o bordão “ano novo, vida nova” e, com determinação, deixou para trás mais de 20 quilos
Luciana Cristhovam
Dieta

A blogueira Loris emagreceu 22 quilos e se reinventou na cozinha

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 14h37 - Publicado em 6 fev 2015, 15h59
A blogueira Suélen Canin, 29 anos, conhecida como Loris, se acertou com seu corpo ao encontrar uma atividade física que desse prazer e desenvolver suas próprias receitas saudáveis
Chris Parente
Dieta

Mariana emagreceu 42 quilos quando reprogramou seus pensamentos

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 00h24 - Publicado em 13 jan 2015, 09h24
A estudante de educação física Mariana Assayag, 22 anos, perdeu 42 quilos e mudou a vida ao entender que atitudes positivas são tão importantes quanto reeducação alimentar e exercícios
Luciana Cristhovam e arquivo pessoal
Dieta

Ela conseguiu: eliminou 31 kg em 8 meses com a dieta Dukan

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 09h03 - Publicado em 9 nov 2014, 22h00
Depois de tentar várias dietas, a monitora de pesquisa clínica Laura Mello, 28 anos, se encontrou no método Dukan e alcançou seu objetivo
Arquivo pessoal/Chris Parente
Dieta

Dieta em dupla: casal emagrece 46 kg com reeducação alimentar e atividade física

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 05h41 - Publicado em 30 set 2014, 22h00
Ela decidiu perder peso, ele apoiou e entrou na onda também. Sete meses depois, comemoram o estilo de vida saudável: vão à academia todos os dias e seguem um cardápio equilibrado. Conheça a história.
Marcia Di Domenico – Colaborou: Amanda Costa
Fitness

Inspiração: ao contrário de muitas, ela casou e emagreceu

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 03h26 - Publicado em 16 jul 2014, 22h00
Barbara Eckonen encontrou o homem da sua vida, que nunca criticou o corpo dela mas a inspirou a mudar - "Casei com um personal, perdi 22 kg e ganhei curvas"
Yara Achôa – Edição: MdeMulher
Fitness

Inspiração: ela perdeu 25 quilos aos 17 anos e 10 quilos aos 31

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 03h29 - Publicado em 16 jul 2014, 22h00
Vivian Bógus começou cedo a luta com a balança. Com 13 anos chegou ao 100 quilos e conseguiu chegar onde queria - "O foco na corrida me fez atingir meus objetivos"
Marcia Di Domenico – Edição: MdeMulher
Fitness

Inspiração: ela descobriu o handebol e mudou de vida

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 22 out 2016, 16h24 - Publicado em 16 jul 2014, 22h00
Giullia Simoni Fragrassi entrou para o esporte e emagreceu 20 kg.
Marcia Di Domenico – Edição: MdeMulher
Fitness

Inspiração: ela perdeu 19 quilos e realizou o sonho de ser magra

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 02h47 - Publicado em 15 jul 2014, 22h00
Melissa Pio começou no balé criança, parou, engordou e voltou a dançar depois de perder peso - "Emagreci e retomei minha grande paixão".
Marcia di Domenico e Rafaela Ferraz – Edição: MdeMulher
Fitness

Inspiração: ela eliminou 14 quilos em 7 meses

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 02h49 - Publicado em 15 jul 2014, 22h00
Juliana Arutin mudou seus hábitos e alcançou seu objetivo - "Fiz as pazes com a ginástica e emagreci 14 kg"
Marcia di Domenico e Rafaela Ferraz – Edição: MdeMulher
Fitness

Inspiração: com 43 kg a menos ela trocou todo o guarda-roupa

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 03h26 - Publicado em 15 jul 2014, 22h00
Sabrina Tallita Ferreira passou anos no efeito sanfona e com muito determinação conseguiu chegar de vez ao seu objetivo. Confira aqui seus segredos de sucesso.
Marcia Di Domenico – Edição: MdeMulher
Dieta

Inspiração: ela emagreceu 25 kg em um ano

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 16h23 - Publicado em 15 jul 2014, 22h00
Luana Franciele Cunha não desviou do foco para perder peso - "Cumpri minha meta de Ano-novo!"
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