Publicidade

Tudo sobre Comportamento

12 táticas infalíveis (comprovadas pela ciência) para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) Atualizado em 19 jan 2022, 14h58 - Publicado em 12 fev 2022, 11h38
Adote já essas ações e mantenha o sistema imunológico em alta o ano todo

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 20 anos

Por Giovana Santos Atualizado em 9 dez 2021, 21h41 - Publicado em 11 jan 2022, 10h00
Quer aproveitar o melhor que o seu relógio biológico tem a oferecer?

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 40 anos

Por Giovana Santos Atualizado em 9 dez 2021, 21h40 - Publicado em 11 jan 2022, 10h00
Existe um horário específico para cada atividade do seu dia, sabia? Você só precisa entender como funciona o seu relógio biológico

“Venci a compulsão alimentar em apenas 4 sessões de mindful eating”

Por Nina Calil (colaboradora) Atualizado em 18 Maio 2021, 17h06 - Publicado em 7 jun 2021, 09h00
Nossa colaboradora conta como a técnica mudou a relação dela com a comida em apenas um mês

Nova massagem com luzes coloridas, a Bio-Massaggio, relaxa corpo e mente

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) Atualizado em 29 jul 2018, 08h34 - Publicado em 29 jul 2018, 07h15
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Ao ouvir o despertador, traga à mente algumas ideias que a ajudarão a largar a coberta e correr para a academia

O que você precisa saber (e fazer) antes de praticar esportes na neve

Por Camila Neves (colaboradora) 26 jul 2018, 11h37
Preparar o corpo, escolher os itens de vestuário certos e incluir produtos superhidratantes no nécessaire devem estar em seu check-list

Viagem: como identificar se seu hotel adota práticas sustentáveis

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) Atualizado em 21 jul 2018, 16h34 - Publicado em 21 jul 2018, 16h32
Procure pelo selo EcoLíderes na pesquisa de hotéis e pousadas do TripAdvisor

O depoimento corajoso de uma mulher que tenta vencer transtorno alimentar

Por Amanda Panteri e Daniela Bernardi 19 jul 2018, 12h46
Vanessa Haas lutou contra a balança durante boa parte de sua juventude. Quando conseguiu emagrecer, desenvolveu bulimia. Hoje, ela busca o equilíbrio

Com dois filhos, Nathalia Ekstein entrou para o fisiculturismo aos 35 anos

Por Daniela Bernardi Atualizado em 15 jul 2018, 13h39 - Publicado em 15 jul 2018, 13h25
Ela venceu a categoria Biquíni Fitness graças à sua dedicação e ao apoio do marido, que voltou a treinar inspirado na esposa

3 fatos da Copa do Mundo 2018 que fortalecem o papel da mulher no futebol

Por Juliana Diniz e Amanda Panteri 14 jul 2018, 06h33
O Mundial foi marcado por algumas vitórias importantíssimas para as mulheres
Ficar em forma e, depois, manter tudo no lugar.
 Para tornar as duas partes dessa história realidade, mude os hábitos errados em um mês e seja mais saudável

Ana Hickmann sobre corpo aos 37 anos: “Mais músculos, disposição e fôlego”

Por Aline Salcedo (colaboradora) Atualizado em 9 jul 2018, 17h50 - Publicado em 9 jul 2018, 11h18
A apresentadora fala sobre a relação com seu corpo, pontos fracos na dieta e como superou traumas

Selfies fazem seu nariz parecer 30% maior do que ele é, diz estudo

Por Julia Carneiro (colaboradora) 8 jul 2018, 08h16
Não deixe que as fotos que você tira de si mesma abalem sua autoestima

3 estratégias para não sofrer com prisão de ventre em uma viagem

Por Amanda Panteri e Manuela Biz (colaboradoras) 7 jul 2018, 08h47
É normal que o intestino trave quando você sai da sua rotina. Saiba como contornar a situação

Como estimular o cérebro a produzir substâncias que deixam você mais feliz

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) 4 jul 2018, 15h41
Cientistas investigaram o que acontece no cérebro quando a alegria dispara. E as descobertas podem ajudá-la a trazer esse sentimento para sua vida

Como treinar seu cérebro e ser uma pessoa mais positiva

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) 30 jun 2018, 09h47
Valorizar os pontos positivos da sua personalidade está entre os exercícios considerados bons para a mente e para uma vida melhor

O que é constelação familiar, terapia oferecida gratuitamente no SUS

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) 23 jun 2018, 09h43
Incluída em 2018 nas práticas alternativas do SUS (Sistema Único de Saúde), a terapia em grupo ajuda a entender e resolver problemas do passado ou atuais

Por que vale a pena apostar em produtos de limpeza à base de vegetais

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) Atualizado em 16 jun 2018, 10h23 - Publicado em 16 jun 2018, 07h00
Procure formulações que não tenham ácidos, corrosivos e petroquímicos!

Taís Araújo: Prefiro repetir o almoço à tarde a comer barrinha e sanduíche

Por Daniela Bernardi e Juliana Diniz 12 jun 2018, 15h55
A atriz conta que não curte muito treinar e compartilha sua rotina alimentar para manter a forma sem sentir fome
Publicidade