Tudo sobre Comportamento
Nossa colaboradora conta como a técnica mudou a relação dela com a comida em apenas um mês
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Ao ouvir o despertador, traga à mente algumas ideias que a ajudarão a largar a coberta e correr para a academia
Preparar o corpo, escolher os itens de vestuário certos e incluir produtos superhidratantes no nécessaire devem estar em seu check-list
Procure pelo selo EcoLíderes na pesquisa de hotéis e pousadas do TripAdvisor
Vanessa Haas lutou contra a balança durante boa parte de sua juventude. Quando conseguiu emagrecer, desenvolveu bulimia. Hoje, ela busca o equilíbrio
Ela venceu a categoria Biquíni Fitness graças à sua dedicação e ao apoio do marido, que voltou a treinar inspirado na esposa
O Mundial foi marcado por algumas vitórias importantíssimas para as mulheres
Adote já essas ações e mantenha o sistema imunológico em alta no inverno – e no resto do ano também
Ficar em forma e, depois, manter tudo no lugar.
Para tornar as duas partes dessa história realidade, mude os hábitos errados em um mês e seja mais saudável
A apresentadora fala sobre a relação com seu corpo, pontos fracos na dieta e como superou traumas
Não deixe que as fotos que você tira de si mesma abalem sua autoestima
É normal que o intestino trave quando você sai da sua rotina. Saiba como contornar a situação
Cientistas investigaram o que acontece no cérebro quando a alegria dispara. E as descobertas podem ajudá-la a trazer esse sentimento para sua vida
Valorizar os pontos positivos da sua personalidade está entre os exercícios considerados bons para a mente e para uma vida melhor
Incluída em 2018 nas práticas alternativas do SUS (Sistema Único de Saúde), a terapia em grupo ajuda a entender e resolver problemas do passado ou atuais
Procure formulações que não tenham ácidos, corrosivos e petroquímicos!
A atriz conta que não curte muito treinar e compartilha sua rotina alimentar para manter a forma sem sentir fome
Exercite algumas técnicas inspiradas na academia e melhore sua performance profissional – a gente jura que é mais fácil do que queimar calorias
A educadora física, que já pesou 95 quilos, pegou firme na musculação e cortou os deslizes do fim de semana. Aos 33 anos, tem 16% de gordura corporal
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