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Tudo sobre Eu consegui!

Vanessa Haas lutou contra a balança durante boa parte de sua juventude. Quando conseguiu emagrecer, desenvolveu bulimia. Hoje, ela busca o equilíbrio
Michele Gleice e a filha Duda, de 7 anos, passaram a se exercitar e a adotar hábitos alimentares saudáveis após a pequena sofrer bullying pelo seu peso
Depois de muitas tentativas erradas para emagrecer, a bancária Bárbara Jimenez resolveu alterar a alimentação da forma certa e fidelizar os exercícios
Lorena Grassi
Estilo de Vida

Após depressão, mãe perdeu 24kg com treino e reeducação alimentar

Por Daniela Bernardi Atualizado em 16 mar 2018, 15h09 - Publicado em 14 mar 2018, 13h10
Lorena Grassi sofreu depressão pós-parto e perdeu a vontade de cuidar de sua neném – e também de treinar
Nivea Rando
Dieta

“Remédios para emagrecer me levaram a ter hipotireoidismo”

Por Daniela Bernardi Atualizado em 14 fev 2018, 15h51 - Publicado em 21 jan 2018, 08h00
Mas ela correu atrás: ganhou 5 quilos de músculos e quer envelhecer bem e voltar a ser feliz
Carla Bal
Dieta

“Só me incomodei com meu peso quando não me reconheci no espelho”

Por Daniela Bernardi Atualizado em 9 jan 2018, 18h42 - Publicado em 17 dez 2017, 08h00
Para deixar a compulsão, a produtora Carla Bal aprendeu a pensar antes de comer. Em 6 meses, perdeu 27 kg com crossfit e um desafio proposto pela BOA FORMA
Milena Guerke, Eu Consegui
Estilo de Vida

“Quando perdi um dos meus bebês, parei de olhar pra mim”

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h00 - Publicado em 16 nov 2017, 11h56
Milena Guerke conta como juntou forças para entrar em uma rotina fit e resgatar a autoestima após passar por desafios com os trigêmeos recém-nascidos
Fabiana Ordahy
Estilo de Vida

“Depois da cadeira de rodas, hoje celebro a vida correndo”

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h04 - Publicado em 8 out 2017, 14h11
Fabiana Ordahy, de 28 anos, conta sua história emocionante de superação e como conseguiu eliminar 20 quilos em sete meses
Fabricia Campi para Boa Forma
Estilo de Vida

Vida real: “A musculação me ajudou a lutar contra 3 cânceres”

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 10 set 2017, 09h21
Diagnosticada com câncer de mama, metástase nos ossos e fígado aos 30 anos, Fabricia Campi lutou pela vida e o exercício teve participação na sua vitória!
leitora-antes-depois-boa-forma-1
Estilo de Vida

“Me via magra, mas tinha 35% de gordura e colesterol alto”

Por Daniela Bernardi e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2017, 12h25
Para disfarçar as pernas e os braços, que considerava fininhos demais, Maria Flor, 32 anos, dobrava as refeições e atacava alimentos calóricos
mulher-virando-pneu-crossfit
Fitness

Posso fazer crossfit mesmo sem nunca ter treinado nada antes?

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 27 jul 2017, 20h43
Acompanhamos o desempenho da leitora Carla Bal (que era sedentária) por três meses. Resultado? Ela perdeu 15 kg!
Raquel_Saratt_Eu Consegui_Boa Forma
Estilo de Vida

Aos 39 anos e duas gestações depois, ela eliminou 12 quilos

Por Daniela Bernardi e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 15 jul 2017, 08h00
Apesar do shape magro, Raquel Saratt tinha hábitos alimentares ruins, como comer doce e fritura todos os dias, e até mesmo trocar água pelo refrigerante
Cecilia-Paterno-eu-consegui-Boa-Forma-destaque
Estilo de Vida

Vida real: “Perdi 18 quilos em 3 meses e venci o efeito sanfona”

Por Daniela Bernardi e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 17 jun 2017, 08h00
Vítima do efeito sanfona, Cecília Paterno sabia perder peso, mas não conseguia manter. Com uma dieta proposta pela BOA FORMA, ela deu o primeiro passo
eu-consegui-maria-canedo-depois
Estilo de Vida

Vida real: “Precisei de um susto para cuidar da minha saúde”

Por Daniela Bernardi e Marina Campos Atualizado em 8 Maio 2017, 14h39 - Publicado em 6 Maio 2017, 07h00
A luta do pai com câncer fez Maria Canedo repensar a vida. Suas mudanças trouxeram benefícios mentais e físicos, como a redução de 10% de gordura corporal
Lorena-Yamada
Dieta

Dona de casa emagrece 42 kg em cinco meses só com caminhada

Por Daniela Bernardi Atualizado em 8 Maio 2017, 12h01 - Publicado em 19 fev 2017, 07h00
Lorena Yamada trocou o conformismo por motivação e longas caminhadas que transformaram seu corpo
Foi só com essa modalidade que a catarinense Dani Cozzarin conseguiu superar a tristeza profunda após o nascimento dos filhos gêmeos
A australiana Revie Jane deu à luz há seis meses e entendeu que seu corpo não será mais o mesmo – e isso não é um problema
Aos 31 anos, Larissa Buschinelli começou a sentir os primeiros sintomas da menopausa precoce. O que poderia ser um problema na sua vida se transformou em um motivo para voltar a praticar esportes, focar em um cardápio saudável com mais proteína e conquistar um corpo que jamais teve – com apenas 10% de gordura
Nos últimos dois anos e meio, a australiana Krystle Wyatt perdeu 40 quilos e mudou de vida
Em dois anos, a americana Mallory Manning foi de 154 para 82 quilos
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