Publicidade

Tudo sobre Longevidade

duas-mulheres-parque-bicicleta
Saúde

Entenda por que emagrecer pode ficar mais difícil com a idade

Por Amanda Panteri Atualizado em 12 jun 2019, 15h51 - Publicado em 11 jun 2019, 22h04
O metabolismo desacelera e perder peso vai ficando mais complicado com o passar do tempo.
mulher-amarrando-tenis
Saúde

Exercite-se uma hora por dia e viva mais, recomenda estudo

Por Redação BOA FORMA Atualizado em 5 abr 2018, 19h03 - Publicado em 5 abr 2018, 19h02
Com 60 minutos você consegue afastar o risco de desenvolver várias doenças e evitar a morte prematura
escritorio-com-plantas
Estilo de Vida

Plantas que servem para decorar a casa e purificar o ar

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) 1 abr 2018, 11h28
Além de lindas, as plantas certas podem neutralizar poluentes e até mesmo absorver substâncias químicas dos produtos de limpeza
Mulheres que mudaram a vida com um hábito
Estilo de Vida

9 mulheres revelam o hábito que mudou o corpo delas

Por Anna Carolina Lementy (colaboradora) 18 mar 2018, 07h00
Elas nos contaram o que funcionou (e continua funcionando) para a mudança ter se transformado em um hábito
Mulher cansada no trabalho
Estilo de Vida

O ano voou? Essa sensação é coisa só do seu cérebro

Por Marcia Di Domenico (coleboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h00 - Publicado em 12 nov 2017, 11h50
E, com algumas mudanças na rotina, é possível contorná-la
duas-mulheres-parque-bicicleta
Saúde

4 atitudes que fazem seu corpo envelhecer com mais saúde

Por Manuela Biz (colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h01 - Publicado em 6 nov 2017, 01h05
O endocrinologista Filippo Pedrinola propõe mudanças no dia a dia que vão prolongar seus anos de vida com qualidade
mulher-praticando-ioga
Estilo de Vida

Inclua a ioga na sua rotina para evitar o envelhecimento precoce

Por Eliane Contreras e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 23 set 2017, 14h50
A modalidade evita mudanças estruturais e funcionais no cérebro
mulher-costas-esteira-correndo
Fitness

6 bons motivos para correr na esteira do prédio ou da academia

Por Yara Achôa (colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h08 - Publicado em 31 ago 2017, 13h34
As esteiras estão aí para ajudar você 
a manter o condicionamento, emagrecer e, sim, aumentar as distâncias. Aperte o start!
amigas-treino-academia
Estilo de Vida

4 tipos de amiga para incentivar todos os aspectos da sua vida

Por Manuela Biz e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h09 - Publicado em 24 ago 2017, 15h55
Por mais diferentes que suas BFFs sejam entre si, cada uma tem sua função na turma – e na sua vida. Aproveite!
mulher-ouvindo-musica
Estilo de Vida

Saiba como usar playlists a seu favor para driblar a ansiedade

Por Manuela Biz (colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h09 - Publicado em 20 ago 2017, 08h00
Não há ritmo mais indicado – pode ser pop, rock, samba, funk! O importante é você curtir a ponto de querer cantar junto.
mulher-rosto-beleza
Beleza

3 hábitos que vão manter a pele do seu rosto cheia de saúde

Por Karina Hollo Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 13 ago 2017, 08h00
Um deles é apostar nos aminoácidos, que exercem funções importantes no nosso organismo, inclusive na pele
casal-apaixonado-cadeira
Saúde

Transar ao menos uma vez por semana pode retardar envelhecimento

Por Redação Boa Forma Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 11 ago 2017, 19h39
Estudo feito só com mulheres mostra que aquelas que fazem mais sexo têm telômeros mais longos – fator importante contra os efeitos do avançar da idade
corredora feliz no parque
Estilo de Vida

Por que correr ao ar livre dá mais satisfação do que a esteira?

Por Eliane Contreras e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 20 jul 2017, 11h22
Se a corrida não faz sua cabeça, não tem problema: caminhe numa rua arborizada ou cuide de uma hortinha na varanda!
Raquel_Saratt_Eu Consegui_Boa Forma
Estilo de Vida

Aos 39 anos e duas gestações depois, ela eliminou 12 quilos

Por Daniela Bernardi e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 15 jul 2017, 08h00
Apesar do shape magro, Raquel Saratt tinha hábitos alimentares ruins, como comer doce e fritura todos os dias, e até mesmo trocar água pelo refrigerante
Xícara de café com leite
Saúde

Pessoas que incluem café no estilo de vida vivem mais e melhor?

Por Redação Boa Forma Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 11 jul 2017, 19h05
Segundo dois novos estudos, quando aliada a hábitos saudáveis, a bebida traria muitos benefícios à saúde
mulher-exercicio-frio
Fitness

Manter uma vida ativa faz o corpo rejuvenescer até 9 anos

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 21 jun 2017, 14h31
Pesquisadores descobriram que praticar alguma atividade física de forma moderada ou intensa deixa você mais jovem em nível celular
amigas-asiaticas-comendo
Dieta

5 hábitos das japonesas para quem quer emagrecer e ser saudável

Por Redação Boa Forma Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 20 jun 2017, 15h26
Especialista em nutrição otimizada revela os segredos que descobriu em sua temporada no Japão para uma vida mais equilibrada
fatia-queijo-roquefort
Saúde

Estudo associa substância do queijo à prevenção de câncer

Por Redação Boa Forma Atualizado em 8 Maio 2017, 18h26 - Publicado em 8 Maio 2017, 17h22
A pesquisa, feita com ratos, também notou que a espermidina aumentou a expectativa de vida dos animais que consumiram o composto
Veja o que essas três mulheres com mais de 70 anos fazem para continuar em forma
Pesquisa mostra benefícios de manter amizades verdadeiras
Publicidade