Tudo sobre Longevidade
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O metabolismo desacelera e perder peso vai ficando mais complicado com o passar do tempo.
Com 60 minutos você consegue afastar o risco de desenvolver várias doenças e evitar a morte prematura
Além de lindas, as plantas certas podem neutralizar poluentes e até mesmo absorver substâncias químicas dos produtos de limpeza
Elas nos contaram o que funcionou (e continua funcionando) para a mudança ter se transformado em um hábito
E, com algumas mudanças na rotina, é possível contorná-la
O endocrinologista Filippo Pedrinola propõe mudanças no dia a dia que vão prolongar seus anos de vida com qualidade
A modalidade evita mudanças estruturais e funcionais no cérebro
As esteiras estão aí para ajudar você
a manter o condicionamento, emagrecer e, sim, aumentar as distâncias. Aperte o start!
Por mais diferentes que suas BFFs sejam entre si, cada uma tem sua função na turma – e na sua vida. Aproveite!
Não há ritmo mais indicado – pode ser pop, rock, samba, funk! O importante é você curtir a ponto de querer cantar junto.
Um deles é apostar nos aminoácidos, que exercem funções importantes no nosso organismo, inclusive na pele
Estudo feito só com mulheres mostra que aquelas que fazem mais sexo têm telômeros mais longos – fator importante contra os efeitos do avançar da idade
Se a corrida não faz sua cabeça, não tem problema: caminhe numa rua arborizada ou cuide de uma hortinha na varanda!
Apesar do shape magro, Raquel Saratt tinha hábitos alimentares ruins, como comer doce e fritura todos os dias, e até mesmo trocar água pelo refrigerante
Segundo dois novos estudos, quando aliada a hábitos saudáveis, a bebida traria muitos benefícios à saúde
Pesquisadores descobriram que praticar alguma atividade física de forma moderada ou intensa deixa você mais jovem em nível celular
Especialista em nutrição otimizada revela os segredos que descobriu em sua temporada no Japão para uma vida mais equilibrada
A pesquisa, feita com ratos, também notou que a espermidina aumentou a expectativa de vida dos animais que consumiram o composto
Veja o que essas três mulheres com mais de 70 anos fazem para continuar em forma
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