Tudo sobre menopausa
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Existe uma relação direta e muito relevante entre a prática de atividades físicas e a regulação hormonal durante a menopausa
Um estilo de vida ativo desempenha um papel fundamental no alívio de sintomas típicos da menopausa, por exemplo, ondas de calor e alterações de humor
A musculação pode contribuir para o bem-estar físico e mental durante a menopausa. Saiba os benefícios!
Menopausa: como a alimentação pode reequilibrar seu corpo neste novo ciclo
PorMulher & Saúde, por Aline Becker
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Esse momento pode ser o início de uma nova fase de autoconhecimento, autocuidado e fortalecimento da relação com o próprio corpo
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A menopausa é uma transição. E como toda mudança, exige acolhimento.
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