Tudo sobre Postura
Uma simples caminhada também pede uma posição ideal
Prática pode ser uma ótima aliada no combate às cólicas, por exemplo
As sessões estão ficando muito fáceis para você? Então, que tal tentar algumas posturas mais difíceis?
De dicas essenciais às recomendações básicas, listamos tudo o que você precisa saber para melhorar a postura e evitar dores e desconfortos
O nome Tech Neck define as rugas, flacidez e dores musculares causadas pelo uso excessivo de aparelhos eletrônicos como computadores e celulares
Adapte o seu local de trabalho para conseguir o máximo de conforto possível -- e espantar problemas futuros
Abandone hábitos ruins, saia do sedentarismo e trabalhe a consciência corporal
Para garantir fotos incríveis, é preciso ter experiência na modalidade – sob o risco de se lesionar.
Kylie Jenner é uma das adeptas do acessório. Mas o uso dele na academia é controverso entre especialistas
A cantora, estrela da capa da edição de janeiro da BOA FORMA, conta como é sua preparação para o Carnaval
A fisioterapeuta e instrutora de pilates Ana Outsubo elaborou uma série simples para fazer em casa e que vai deixar você retinha
Também é importante fortalecer os braços e ombros executando os exercícios antes de dormir
Bastam 60 segundos espalhados ao longo do seu dia para ver seu organismo se transformar (para melhor)!
Realizada no ar, a modalidade usa balanço, lira e tecido para auxiliar – ou dificultar – os exercícios de uma forma bem divertida
Criada no Brasil, a aula seca e define em até dois meses e ainda melhora a postura
Atitudes simples, como o jeito correto de carregar a bolsa, podem livrar você dos incômodos nas costas, ombros, pescoço e cabeça
Publicidade
