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Tudo sobre Postura

Como andar com a postura correta

Por Giovana Santos Atualizado em 23 Maio 2022, 12h50 - Publicado em 23 jun 2022, 11h49
Uma simples caminhada também pede uma posição ideal

Posturas de yoga que ajudam a aliviar os sintomas da endometriose

Por Giovana Santos Atualizado em 24 jan 2022, 13h02 - Publicado em 23 fev 2022, 10h02
Prática pode ser uma ótima aliada no combate às cólicas, por exemplo

Posturas avançadas de yoga para você se desafiar

Por Giovana Santos Atualizado em 20 dez 2021, 11h15 - Publicado em 25 jan 2022, 11h14
As sessões estão ficando muito fáceis para você? Então, que tal tentar algumas posturas mais difíceis?

Como cuidar da sua postura

Por Marcela De Mingo Atualizado em 4 jan 2022, 15h47 - Publicado em 14 jan 2022, 08h00
De dicas essenciais às recomendações básicas, listamos tudo o que você precisa saber para melhorar a postura e evitar dores e desconfortos

Você está sofrendo da síndrome de Tech Neck e não sabe

Por Marcela De Mingo Atualizado em 8 set 2021, 19h44 - Publicado em 13 set 2021, 08h00
O nome Tech Neck define as rugas, flacidez e dores musculares causadas pelo uso excessivo de aparelhos eletrônicos como computadores e celulares

O home office está te trazendo dores? Saiba como evitá-las

Por Amanda Panteri Atualizado em 9 set 2020, 15h17 - Publicado em 9 abr 2020, 09h13
Adapte o seu local de trabalho para conseguir o máximo de conforto possível -- e espantar problemas futuros

Aprenda a melhorar a postura e acabar de uma vez com as dores nas costas

Por Amanda Panteri Atualizado em 19 fev 2019, 12h20 - Publicado em 15 fev 2019, 17h35
Abandone hábitos ruins, saia do sedentarismo e trabalhe a consciência corporal

Fazer postura de ioga na parede é sucesso no Instagram, mas requer cuidado

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira Atualizado em 8 Maio 2018, 15h28 - Publicado em 12 abr 2018, 18h01
Para garantir fotos incríveis, é preciso ter experiência na modalidade – sob o risco de se lesionar.

Famosas estão usando cintas para malhar. Mas isso é indicado?

Por Camila Junqueira Atualizado em 6 abr 2018, 19h48 - Publicado em 6 abr 2018, 19h27
Kylie Jenner é uma das adeptas do acessório. Mas o uso dele na academia é controverso entre especialistas
A cantora, estrela da capa da edição de janeiro da BOA FORMA, conta como é sua preparação para o Carnaval

Postura: confira exercícios que vão ajudar a realinhar seu corpo

Por Yara Achôa Atualizado em 8 jan 2018, 17h01 - Publicado em 8 jan 2018, 16h00
A fisioterapeuta e instrutora de pilates Ana Outsubo elaborou uma série simples para fazer em casa e que vai deixar você retinha

3 exercícios para evitar que o celular prejudique sua coluna

Por Marina Campos e Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 27 set 2017, 09h00
Também é importante fortalecer os braços e ombros executando os exercícios antes de dormir

5 conselhos de especialistas para melhorar sua saúde em 1 minuto

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 17 ago 2017, 14h50
Bastam 60 segundos espalhados ao longo do seu dia para ver seu organismo se transformar (para melhor)!

Suspensus: pilates aéreo que define o corpo e melhora a postura

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 31 jul 2017, 15h36
Realizada no ar, a modalidade usa balanço, lira e tecido para auxiliar – ou dificultar – os exercícios de uma forma bem divertida

Ballet pilates queima 600 calorias e deixa o abdômen durinho

Por Daniela Bernardi Atualizado em 3 jul 2017, 18h51 - Publicado em 3 fev 2017, 12h10
Criada no Brasil, a aula seca e define em até dois meses e ainda melhora a postura

Bolsa ideal: você sem dor nas costas

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 04h15 - Publicado em 10 ago 2014, 22h00
Atitudes simples, como o jeito correto de carregar a bolsa, podem livrar você dos incômodos nas costas, ombros, pescoço e cabeça
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