Publicidade

Tudo sobre Postura

mulher-dor-costas
Saúde

O home office está te trazendo dores? Saiba como evitá-las

Por Amanda Panteri Atualizado em 9 set 2020, 15h17 - Publicado em 9 abr 2020, 09h13
Adapte o seu local de trabalho para conseguir o máximo de conforto possível -- e espantar problemas futuros
mulher-com-dor-nas-costas
Saúde

Aprenda a melhorar a postura e acabar de uma vez com as dores nas costas

Por Amanda Panteri Atualizado em 19 fev 2019, 12h20 - Publicado em 15 fev 2019, 17h35
Abandone hábitos ruins, saia do sedentarismo e trabalhe a consciência corporal
Para garantir fotos incríveis, é preciso ter experiência na modalidade – sob o risco de se lesionar.
Kylie Jenner cinta
Celebridades

Famosas estão usando cintas para malhar. Mas isso é indicado?

Por Camila Junqueira Atualizado em 6 abr 2018, 19h48 - Publicado em 6 abr 2018, 19h27
Kylie Jenner é uma das adeptas do acessório. Mas o uso dele na academia é controverso entre especialistas
A cantora, estrela da capa da edição de janeiro da BOA FORMA, conta como é sua preparação para o Carnaval
exercicios-postura
Fitness

Postura: confira exercícios que vão ajudar a realinhar seu corpo

Por Yara Achôa Atualizado em 8 jan 2018, 17h01 - Publicado em 8 jan 2018, 16h00
A fisioterapeuta e instrutora de pilates Ana Outsubo elaborou uma série simples para fazer em casa e que vai deixar você retinha
mulher-fitness-usando-celular
Saúde

3 exercícios para evitar que o celular prejudique sua coluna

Por Marina Campos e Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 27 set 2017, 09h00
Também é importante fortalecer os braços e ombros executando os exercícios antes de dormir
mulher-olhando-sobremesa
Saúde

5 conselhos de especialistas para melhorar sua saúde em 1 minuto

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 17 ago 2017, 14h50
Bastam 60 segundos espalhados ao longo do seu dia para ver seu organismo se transformar (para melhor)!
suspensus-tecido-columpio-pilates-aereo
Fitness

Suspensus: pilates aéreo que define o corpo e melhora a postura

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 31 jul 2017, 15h36
Realizada no ar, a modalidade usa balanço, lira e tecido para auxiliar – ou dificultar – os exercícios de uma forma bem divertida
ballet-pilates-tecido-acrobatico
Fitness

Ballet pilates queima 600 calorias e deixa o abdômen durinho

Por Daniela Bernardi Atualizado em 3 jul 2017, 18h51 - Publicado em 3 fev 2017, 12h10
Criada no Brasil, a aula seca e define em até dois meses e ainda melhora a postura
Yara Achôa – Edição: MdeMulher
Saúde

Bolsa ideal: você sem dor nas costas

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 04h15 - Publicado em 10 ago 2014, 22h00
Atitudes simples, como o jeito correto de carregar a bolsa, podem livrar você dos incômodos nas costas, ombros, pescoço e cabeça
Publicidade