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Tudo sobre Propriedades alimentares

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Culinária Saudável

Pipoca funcional: 7 receitas para turbinar a dieta

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 17 fev 2020, 14h58 - Publicado em 27 nov 2017, 10h58
Confira como transformar o snack em um aliado da dieta ainda mais poderoso
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Dieta

Suco de couve pós-treino auxilia no ganho de massa magra

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h08 - Publicado em 27 ago 2017, 07h00
A couve, uma das principais bases para sucos desse tipo, tem magnésio e ferro, responsáveis por recuperar as fibras do esforço exigido na academia
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Culinária Saudável

Como preparar um arroz low carb feito com couve-flor e ghee

Por Eliane Contreras e Manuela Biz (colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h08 - Publicado em 26 ago 2017, 08h00
Esse acompanhamento, que leva apenas 4 ingredientes, tem apenas 70 calorias por porção!
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Dieta

Como evitar que a dieta sem glúten interfira no consumo de fibra

Por Thais Szegö - Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 12 ago 2017, 08h00
Quem retira a proteína do trigo da dieta geralmente consome menos fibras, e isso pode ser um problema
Kim Kardashian
Dieta, Estilo de Vida

3 regras de nutrição que fizeram Kim Kardashian perder 30 kg

Por Mariana Amaro - Atualizado em 25 set 2017, 18h48 - Publicado em 9 mar 2017, 16h52
A nutricionista da socialite conta quais são as três dicas que ajudaram Kim a perder peso depois da gravidez
Segundo o órgão, a semente é tóxica e está associada a mortes
Ernani Mesquita
Dieta

Sorgo: essa pipoca fit tem mais proteína e menos calorias que a versão tradicional

Por Eliane Contreras - Atualizado em 22 out 2016, 20h31 - Publicado em 16 jul 2016, 08h41
Se você é apaixonada pelo petisco, vai se surpreender com a opção mais leve e saudável dele!
baibaz/ thinkstock/ Getty Images
Dieta

A quantidade ideal de amêndoas que você deve consumir para emagrecer

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 21h06 - Publicado em 15 jul 2016, 14h50
Presente na lancheira de quase toda malhadora de carteirinha, o snack saudável sacia com poucas calorias. Mas, qual será a recomendação diária para ganhar os benefícios oferecidos e não engordar?
MonaMakela/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

Esta bebida indiana ajuda a emagrecer e a melhorar a digestão

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 19 out 2018, 10h18 - Publicado em 14 jul 2016, 10h25
O chamado “leite de ouro”, uma receita que há anos é usada na Índia, mistura leite com condimentos e oferece diversos benefícios ao organismo
olgaman/Thinkstock/Getty Images
Dieta

4 motivos para amar a linhaça

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 17h11 - Publicado em 7 nov 2015, 09h00
Essa poderosa sementinha é uma grande aliada da saúde e da balança!
F.Strauss/ Getty Image
Dieta

Castanhas germinadas: mais nutrição no prato!

Por Eliane Contreras - Atualizado em 29 out 2016, 00h37 - Publicado em 21 ago 2015, 19h30
As castanhas germinadas ajudam a eliminar as toxinas acumuladas no organismo, o que facilita a perda de peso. A pele, o pique e os músculos também agradecem. E você pode cultivá-las em casa!
F. Strauss/ LatinStock
Dieta

Grãos e sementes germinados: coloque no cardápio já!

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 out 2016, 18h34 - Publicado em 13 ago 2015, 20h38
As sementes e os grãos germinados ou na forma de brotos eliminam as toxinas acumuladas no organismo, o que facilita a perda de peso. A pele, o pique e os músculos também melhoram. E você pode cultivá-los em casa: é fácil!
IslandLeigh/ Thikstock/ Getty Images
Culinária Saudável

Pipoca com mix de ervas

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 24 jun 2015, 17h49
Ingredientes 1 col. (sopa) de milho para pipoca 2 col. (chá) de salsinha 1 col. (chá) de sálvia picada 1 col. (chá) de tomilho picado         1 col. (chá) de alecrim picado 1 col. (chá) de sal marinho 1/2 col. (café) de pimenta do reino moída   Modo de fazer Coloque o milho […]
Zoonar RF/ Thinkstock/Getty Images
Culinária Saudável

Pipoca termogênica

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 23 jun 2015, 17h42
Ingredientes 3 col. (sopa) de óleo de coco extravirgem 1 col. (sopa) de gengibre fresco ralado 1 xíc. (chá) de milho para pipoca 1/2 col. (café) de canela moída 1/4 col. (café) de cravo moído 1/4 de col. (café) de noz-moscada moída Sal do Himalaia a gosto Pimenta caiena em pó a gosto Modo de […]
Top Photo Corporation/Thinkstock/ Getty Images
Culinária Saudável

Pipoca funcional com cúrcuma e alecrim

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 23 jun 2015, 17h26
Ingredientes 3 col. (sopa) de óleo de coco extravirgem 1 ramo de alecrim fresco 1 xíc. (chá) de milho para pipoca 1/3 col. (café) de cúrcuma moída Pimenta do reino a gosto Sal do Himalaia a gosto Modo de fazer Em uma panela, coloque o óleo e o ramo de alecrim. Deixe refogar, por aproximadamente, […]
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Culinária Saudável

Pipoca com curry

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 21 jun 2015, 07h35
Ingredientes 2 col. (sopa) de óleo de coco 1 col. (sopa) de curry em pó 10 col. (sopa) de milho para pipoca Sal a gosto Modo de fazer Em uma panela, derreta o óleo de coco com o curry. Quando começar a derreter, acrescente o milho, mexa bem e tampe até começar a estourar. Movimente […]
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Culinária Saudável

Pipoca doce natural

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 27 nov 2017, 11h28 - Publicado em 18 jun 2015, 17h38
Confira como preparar uma versão levinha
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Culinária Saudável

Pipoca com gengibre para acelerar o metabolismo

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 27 nov 2017, 11h51 - Publicado em 18 jun 2015, 17h06
Aprenda a preparar uma receita prática e deliciosa
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Dieta

Consumo de soja ajuda a acelerar a dieta

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 07h17 - Publicado em 4 dez 2011, 22h00
O consumo de soja, além de fazer bem à saúde, ajuda a acelerar o emagrecimento durante a dieta. Aprenda a incluir essa leguminosa nas refeições e emagreça de maneira saudável
Elena Elisseeva/Thinkstock/Getty Images
Dieta

Escolha o óleo ideal para a dieta

Por Helena Dias (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 18h57 - Publicado em 3 abr 2011, 22h00
Conheça as funcionalidades dos óleos de gergelim, macadâmia, linhaça, castanha-do-pará, amêndoa doce, girassol e coco
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