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Tudo sobre Segredos da felicidade

Nas redes, acompanhamos pessoas que são felizes o tempo todo, mas será que é assim mesmo?
Por vezes pensamos que a felicidade precisa ser algo incrível, enorme, e quase inatingível! Mas quero que você pense nas pequenas coisas que te fazem feliz
Elas aprendem muito, mas não por facilidade, e sim por uma dedicação e resiliência que nenhum adulto chega nem perto
Não existe uma vida sem problemas, mas uma lista de coisas simples que te fazem bem pode ajudar a achar luz no fim do túnel
Todos podem sim viver uma vida mais feliz e mais positiva, mas ninguém consegue viver uma vida apenas feliz e positiva!
Reprogramar as nossas crenças parece ser a chave de ouro para a nossa felicidade, mas não se iluda! Autoconhecimento que transforma exige tempo e dedicação.
Às vezes, para driblar o cansaço, é preciso fazer pequenas adaptações na rotina. Veja quais e por que
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Estilo de Vida

Como treinar seu cérebro e ser uma pessoa mais positiva

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) 30 jun 2018, 09h47
Valorizar os pontos positivos da sua personalidade está entre os exercícios considerados bons para a mente e para uma vida melhor
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Fitness

A ciência comprova: correr faz as pessoas mais felizes

Por Redação BOA FORMA 16 Maio 2018, 15h57
De acordo com pesquisa, praticar a modalidade regularmente traz benefícios ao corpo e à mente
Pílulas da felicidade do Prem Baba, Augusto Cury e Monja Coen
Estilo de Vida

Pílulas de felicidade por Prem Baba, Monja Coen e Augusto Cury

Por Camila Neves (colaboradora) Atualizado em 9 jan 2018, 19h27 - Publicado em 1 dez 2017, 19h08
Querer o bem do próximo, gerenciar as emoções e aquietar a mente são alguns dos hábitos ensinados pelas estrelas do II Congresso de Felicidade
Marcio Atalla no II Congresso Internacional de Felicidade
Fitness

Marcio Atalla dá 3 motivos para você fazer mais exercícios

Por Camila Neves (colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 14h58 - Publicado em 29 nov 2017, 17h03
Movimentar o corpo é o conselho número 1 do coach-celebridade, palestrante do II Congresso de Felicidade, em Curitiba
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Estilo de Vida

Ser generoso aumenta nosso nível de felicidade, diz estudo

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h11 - Publicado em 2 ago 2017, 19h33
Basta pensar em fazer o bem para perceber os efeitos positivos
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Estilo de Vida

Por que correr ao ar livre dá mais satisfação do que a esteira?

Por Eliane Contreras e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 20 jul 2017, 11h22
Se a corrida não faz sua cabeça, não tem problema: caminhe numa rua arborizada ou cuide de uma hortinha na varanda!
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Celebridades

Reeducação alimentar mudou o corpo e a saúde de Patrícia Poeta

Por Alessandra Medina Atualizado em 25 set 2017, 18h57 - Publicado em 21 Maio 2017, 08h02
A jornalista revela as mudanças na alimentação para conquistar saúde e se sentir mais confortável com seu shape
Pesquisa mostra benefícios de manter amizades verdadeiras
Mulheres correndo com cachorro
Dieta, Estilo de Vida

6 sinais de que você emagreceu mesmo sem perder peso na balança

Por Mariana Amaro Atualizado em 6 abr 2017, 17h06 - Publicado em 6 abr 2017, 15h33
A balança não deve ser o (único) indicador na jornada por uma vida mais saudável. Conheça aqui outros desses sinais
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Estilo de Vida

Depoimento: “Um corpo magro não deve ser visto como uma vitória”

Por Mariana Amaro Atualizado em 6 abr 2017, 18h19 - Publicado em 4 abr 2017, 19h37
Escritora que já esteve acima e abaixo do peso considerado ideal fala sobre como a balança não tem nenhuma ligação com seu valor como pessoa
Viajar é sempre muito bom, mas você não precisa voar até Bora Bora ou pisar nas praias do Caribe para se sentir feliz
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Estilo de Vida

Quem passa menos tempo sentado é mais feliz, conclui estudo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 26 Maio 2017, 18h55 - Publicado em 26 jan 2017, 16h15
A conclusão é de uma pesquisa feita com mais de 10 mil participantes a partir de um aplicativo de celular
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Equilíbrio, Estilo de Vida

Tirar selfies e fotos de momentos especiais traz mais felicidade

Por Eliane Contreras e Marina Campos Atualizado em 19 out 2020, 14h33 - Publicado em 15 nov 2016, 17h02
De acordo com estudo americano, imagens suas e de pessoas queridas em momentos alegres promove bem-estar
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