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Tudo sobre Segredos da felicidade

Às vezes, para driblar o cansaço, é preciso fazer pequenas adaptações na rotina. Veja quais e por que
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Estilo de Vida

Como treinar seu cérebro e ser uma pessoa mais positiva

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) - 30 jun 2018, 09h47
Valorizar os pontos positivos da sua personalidade está entre os exercícios considerados bons para a mente e para uma vida melhor
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Fitness

A ciência comprova: correr faz as pessoas mais felizes

Por Redação BOA FORMA - 16 Maio 2018, 15h57
De acordo com pesquisa, praticar a modalidade regularmente traz benefícios ao corpo e à mente
Pílulas da felicidade do Prem Baba, Augusto Cury e Monja Coen
Estilo de Vida

Pílulas de felicidade por Prem Baba, Monja Coen e Augusto Cury

Por Camila Neves (colaboradora) - Atualizado em 9 jan 2018, 19h27 - Publicado em 1 dez 2017, 19h08
Querer o bem do próximo, gerenciar as emoções e aquietar a mente são alguns dos hábitos ensinados pelas estrelas do II Congresso de Felicidade
Marcio Atalla no II Congresso Internacional de Felicidade
Fitness

Marcio Atalla dá 3 motivos para você fazer mais exercícios

Por Camila Neves (colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 14h58 - Publicado em 29 nov 2017, 17h03
Movimentar o corpo é o conselho número 1 do coach-celebridade, palestrante do II Congresso de Felicidade, em Curitiba
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Estilo de Vida

Ser generoso aumenta nosso nível de felicidade, diz estudo

Por Caroline Randmer (Colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h11 - Publicado em 2 ago 2017, 19h33
Basta pensar em fazer o bem para perceber os efeitos positivos
corredora feliz no parque
Estilo de Vida

Por que correr ao ar livre dá mais satisfação do que a esteira?

Por Eliane Contreras e Marina Campos - Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 20 jul 2017, 11h22
Se a corrida não faz sua cabeça, não tem problema: caminhe numa rua arborizada ou cuide de uma hortinha na varanda!
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Celebridades

Reeducação alimentar mudou o corpo e a saúde de Patrícia Poeta

Por Alessandra Medina - Atualizado em 25 set 2017, 18h57 - Publicado em 21 Maio 2017, 08h02
A jornalista revela as mudanças na alimentação para conquistar saúde e se sentir mais confortável com seu shape
Pesquisa mostra benefícios de manter amizades verdadeiras
Mulheres correndo com cachorro
Dieta, Estilo de Vida

6 sinais de que você emagreceu mesmo sem perder peso na balança

Por Mariana Amaro - Atualizado em 6 abr 2017, 17h06 - Publicado em 6 abr 2017, 15h33
A balança não deve ser o (único) indicador na jornada por uma vida mais saudável. Conheça aqui outros desses sinais
Ijeoma
Estilo de Vida

Depoimento: “Um corpo magro não deve ser visto como uma vitória”

Por Mariana Amaro - Atualizado em 6 abr 2017, 18h19 - Publicado em 4 abr 2017, 19h37
Escritora que já esteve acima e abaixo do peso considerado ideal fala sobre como a balança não tem nenhuma ligação com seu valor como pessoa
Viajar é sempre muito bom, mas você não precisa voar até Bora Bora ou pisar nas praias do Caribe para se sentir feliz
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Estilo de Vida

Quem passa menos tempo sentado é mais feliz, conclui estudo

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 26 Maio 2017, 18h55 - Publicado em 26 jan 2017, 16h15
A conclusão é de uma pesquisa feita com mais de 10 mil participantes a partir de um aplicativo de celular
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Equilíbrio, Estilo de Vida

Tirar selfies e fotos de momentos especiais traz mais felicidade

Por Eliane Contreras e Marina Campos - Atualizado em 19 out 2020, 14h33 - Publicado em 15 nov 2016, 17h02
De acordo com estudo americano, imagens suas e de pessoas queridas em momentos alegres promove bem-estar
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Estilo de Vida

O que as selfies têm a ver com a sua felicidade

Por Caroline Randmer - Atualizado em 2 nov 2016, 22h05 - Publicado em 2 nov 2016, 13h08
Pesquisa revela que admirar esse tipo de foto afeta sua autoestima – para o bem e para o mal
petrenkod/Equipa/GettyImages
Fitness

Diversão é essencial para o seu sucesso fitness, sabia?

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 21h09 - Publicado em 31 ago 2016, 10h10
Acredite, encontrar um treino que você gosta vai te ajudar a continuar focada na malhação e atingir os seus objetivos!
Cleo/Trunk Archive
Estilo de Vida

O corpo da sua amiga é sempre mais bonito que o seu?

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 00h43 - Publicado em 11 jun 2016, 15h00
Tutorial para ter um corpo fitness: passo 1, tenha um corpo; passo 2, vá para a academia ou comece um esporte; fim. Praticar exercício e levar uma vida saudável não é exclusividade de quem é dona de um abdômen trincado!
Catherine Yeulet/ Thinkstock/ Getty Images
Estilo de Vida

As 3 atitudes para ser mais feliz

Por Juliana Mesquita (colaboradora) - Atualizado em 27 out 2016, 23h33 - Publicado em 27 nov 2015, 11h17
Você não precisa ir longe para se sentir feliz. Pequenas atitudes são capazes de trazer a sensação de alegria que todos nós buscamos. Saiba por onde começar
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