Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br

Tudo sobre treino com pesos

Descubra 5 exercícios de halteres que potencializam seu treino de abdominais

Descubra 5 exercícios de halteres que potencializam seu treino de abdominais

Por Juliany Rodrigues
17 out 2025, 14h00 • Atualizado em 20 out 2025, 13h59
Como a avaliação física pode potencializar resultados no seu treino

Como a avaliação física pode potencializar resultados no seu treino

Por Maraísa Bueno
20 jun 2025, 12h00 • Atualizado em 23 jun 2025, 10h42
Levantar peso em excesso ou do jeito errado pode ser prejudicial à coluna vertebral, afirma ortopedista
Quando é o momento certo para aumentar a carga nos treinos? Descubra agora!

Quando é o momento certo para aumentar a carga nos treinos? Descubra agora!

Por Juliany Rodrigues
13 Maio 2025, 14h00 • Atualizado em 14 Maio 2025, 15h09
4 estratégias para intensificar seu treino sem aumentar as cargas

4 estratégias para intensificar seu treino sem aumentar as cargas

Por Ana Paula Ferreira
17 out 2024, 12h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h28
Treinar com peso livre ou máquina?

Treinar com peso livre ou máquina?

Por Ana Paula Ferreira
5 jul 2024, 12h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33
Descubra qual modalidade de treino se encaixa em seus objetivos

Descubra qual modalidade de treino se encaixa em seus objetivos

Por Ana Paula Ferreira
8 Maio 2024, 16h02 • Atualizado em 21 out 2024, 17h36
Levantamento terra é um dos exercícios mais completos da musculação

Levantamento terra é um dos exercícios mais completos da musculação

Por Ana Paula Ferreira
3 jan 2024, 16h11 • Atualizado em 21 out 2024, 17h42
Exercícios para tríceps: 9 movimentos para o braço (só com halteres!)

Exercícios para tríceps: 9 movimentos para o braço (só com halteres!)

Por Ana Paula Ferreira
8 nov 2023, 17h40 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34
Treino com peso livre é tendência fitness para 2023: veja benefícios

Treino com peso livre é tendência fitness para 2023: veja benefícios

Por Ana Paula Ferreira
16 Maio 2023, 17h18 • Atualizado em 21 out 2024, 16h43
Victoria Beckham trocou o cardio por treino com peso: saiba por que

Victoria Beckham trocou o cardio por treino com peso: saiba por que

Por Ana Paula Ferreira
3 abr 2023, 11h46 • Atualizado em 21 out 2024, 16h45
Halteres de diferentes pesos para treinar em casa

Halteres de diferentes pesos para treinar em casa

Por Amanda Ventorin
5 out 2021, 14h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h33
Treino com pesos livres para o corpo todo

Treino com pesos livres para o corpo todo

Por Amanda Panteri
16 set 2021, 12h26 • Atualizado em 21 out 2024, 16h33
Pesos leves X pesados nos treinos. Qual a diferença?

Pesos leves X pesados nos treinos. Qual a diferença?

Por Amanda Panteri
1 out 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.