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13 receitas de panquecas para comer sem culpa

Escolha sua favorita para fazer no almoço, jantar ou de sobremesa

Por Gabriela Kimura
Atualizado em 21 out 2024, 19h22 - Publicado em 7 abr 2014, 13h34
Gabriela Kimura
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A praticidade e flexibilidade do prato o tornam um item indispensável no cardápio do dia a dia, até mesmo na dieta, já que podem ser bem menos calóricas do que as versões tradicionais. Para conferir o passo a passo destas delícias, é só clicar na foto! 13 receitas de panquecas para comer sem culpa

Panqueca de quinua

13 receitas de panquecas para comer sem culpa

Panqueca de tapioca da Grazi Massafera

13 receitas de panquecas para comer sem culpa

Panqueca de quinua com espinafre e queijo

13 receitas de panquecas para comer sem culpa
-https://boaforma.abril.com.br/culinaria-saudavel/panqueca-de-tapioca-para-um-jantar-sem-gluten/https://boaforma.abril.com.br/culinaria-saudavel/panqueca-de-tapioca-para-um-jantar-sem-gluten/ (Sheila Oliveira/Reprodução)

Panqueca de tapioca para um jantar sem glúten

13 receitas de panquecas para comer sem culpa
(Gabi Castejon/BOA FORMA)

Panqueca proteica pós-treino da youtuber Kéfera

13 receitas de panquecas para comer sem culpa
(Olvas/Thinkstock/Getty Images)

Veja também: Simples e Saudável: Receita de muffin proteico

Panqueca de beterraba com recheio de frango da Marina Ruy Barbosa

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Panqueca proteica de chocolate aprovada por Khloé Kardashian

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Essa panqueca de aveia segura a fome por mais tempo

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Panqueca de farelo de aveia

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Panqueca funcional com banana

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Panqueca de abóbora e canela

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Panqueca supernutritiva

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Panqueca proteica de açaí

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