Continua após publicidade

4 versões deliciosas e levinhas de macarrão

Não precisa mais cancelar a macarronada no domingo, essas versões levinhas vão dar vida ao seu cardápio sem pesar na sua dieta

Por Eliane Contreras
Atualizado em 21 out 2024, 19h21 - Publicado em 10 set 2016, 15h00
Alex Silva
Alex Silva (/)
Continua após publicidade

Só de olhar para um prato de macarronada você engorda? Tire essa ideia da cabeça. Até o talharim grano duro pode fazer parte da sua dieta quando acompanhado de ingredientes (verduras, proteínas magras e gorduras boas) que reduzem o impacto do carboidrato no organismo. Se o problema for o glúten, há opções como o macarrão de arroz, de grão-de-bico ou de trigo-sarraceno (o soba). Os fakes, como o espaguete de pupunha, também são boas escolhas para garantir uma bela “massa” no cardápio. Receitas deliciosas e levinhas não faltam!

1. Macarrão proteico liberado na dieta

4 versões deliciosas e levinhas de macarrão
Alex Silva ()

2. Espaguete integral para um jantar leve e gostoso

Continua após a publicidade

4 versões deliciosas e levinhas de macarrão
Alex Silva (Alex Silva/BOA FORMA)

3. Espaguete de pupunha e abobrinha low carb

4 versões deliciosas e levinhas de macarrão
Alex Silva ()

4. Talharim de grão-de-bico ao limone

4 versões deliciosas e levinhas de macarrão
Alex Silva ()

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.