As contas do Instagram que toda corredora deve seguir

Precisando de motivação extra? É hora de usar as redes sociais para sair do sofá com mais facilidade!

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira Atualizado em 28 abr 2017, 18h44 - Publicado em 28 abr 2017, 17h43

As redes sociais podem nos distrair e até atrasar nossa vida de vez em quando, mas a verdade é que, quando se trata de motivação fitness, o Instagram pode ser um grande aliado. Se hoje é um daqueles dias em que está #puxado dar o primeiro passo rumo ao treino, vamos ajudar você! Confira alguns de nossos perfis favoritos para ter inspiração para correr e completar a planilha do dia com sucesso:

Monitor The Beat

https://www.instagram.com/p/BTURCnWF1HZ/?taken-by=monitorthebeat

“Às vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer é correr”

Esta conta publica fotos de corredores que postam a hashtag #MonitorTheBeat para incentivar a comunidade apaixonada pelo esporte. Ela é toda escrita em inglês, mas se você não entende a língua para se inspirar nas mensagens, ainda vale seguir para conferir os cliques lindos e, quem sabe, reproduzir alguns em sua rede social!

Valery Mello

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Esperar que alguém acredite nos seus sonhos para então dedicar-se a realizá-lo é perder tempo. Quase todas as grandes realizações aconteceram depois de diversos fracassos e muitas risadas de quem só observava. Não desista! Mais um passo e mais um… é assim que percorremos longas distâncias . Boa noite! #VemJunto #JustDoIt #Nike #NikeRunning #Performance #PerformanceNutrition #PerformanceNutritionTeam #TemEsportes #TeamTomTombr

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Enquanto você estiver se perguntando se vale a pena sair debaixo de seu cobertor quentinho às 7 da manhã e abrir o Instagram em busca de inspiração, é possível que Valery já esteja no terceiro treino do dia! Quem vê o shape sequinho imagina que a paulista só viva disso, mas a verdade é que, além de atleta, ela também é mãe e trabalha como contadora, ou seja, é gente como a gente! Para ficar de olho: Valery vai viajar à Itália em breve em uma missão especial com a Nike – acompanhar o desafio de três atletas em busca de terminar uma maratona em menos de duas horas.

Veja também: 7 maneiras de celebrar quando você atinge seu objetivo na corrida

Giuli Pansera

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✌🏻🏃🏻‍♀️💙 Bom diaaaaaaa meus amigos mais fit 🏋🏻‍♀️ fast 🏃🏻‍♀️ desse inxxxxtaaaa 😄 . Sei que o dia da saudade foi ontem massss vale postar uma foto hj ? Saudades do nosso treino no Rio e ansiosaaaa pq essa semana tem mais surpresa 😬😬😬😬 e eu ainda não posso contar para vocês!!!!! . . Estou recebendo muitas mensagens sobre o nosso desafio #30diasparasecar , vamos começar logo, depois do dia 11/02 fiquem atentos aqui !! 💪🏻👊🏻🏋🏻‍♀️♥️ . . 📸Foto por @gabriel.mister . . . . #teamPansera #rungiuli #adidasgirls #adidasbrasil #boraCorrerRJ . . #runnerslife #instagood #fitnessgirl #mamaeFitness #healthylifestyle #dieta #emagrecer #legday #nadapedalaecorre #corrida #runners #euatleta #runnerslife #instarun #runner #corridaderua #rioacademianatural #vidasaudavel #healthy #saúde #qualidadedevida #corredoresderua #love #picoftheday #errejota

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Prepare-se para acompanhar uma rotina cheia de energia! Além de cliques correndo por lugares lindos e vídeos fofos malhando na companhia de seu filho pequeno, Giuli também é endocrinologista, o que significa que você vai receber dicas valiosas para cuidar da saúde também!

Runners be

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Runners be like: I knew that was too ambitious … but I felt so hiiiiiiiigh.

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“Eu me sinto ótima hoje. Vou adicionar 5 milhas à minha corrida. Próximo dia:”

Apesar de apenas postar em inglês, vale a pena seguir a Runners Be Like. A página compartilha memes hilários, nos lembrando de que as corredoras precisam rir de si mesmas às vezes!

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Corredora da vida real

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A alegria no rosto de cumprir aquela meia maratona que laaaaaaa trás vc não pode fazer. 😀🙌 Quem também correu ela hoje? 📸 @titoclick da @sportclick #CorredoradaVidaReal #21k #sportclick #ztrack #vivianbogusfitness #adidasbrasil

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O nome já diz tudo. O feed de Karina Teixeira vai da cervejinha aos drinques proteicos e snacks saudáveis – ilustrados com muito bom humor. Ela prova que dá, sim, para correr longas distâncias levando uma vida equilibrada e sem neuras. E se você curte ler reviews, a atleta também dá sua opinião sobre produtos esportivos e mostra seus favoritos.

Mile Posts

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I always leave relay races with a full heart ❤ new friends, inside jokes, so many laughs, and lots hugs and high fives. Thanks @reebok for an epic weekend!! #teamfloatrida #feelthefloatride #irunthisbody #ihavearunnersbody #ragnartn

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Um feed inspiracional e cool. Já falamos da americana Dorothy Beal antes, quando ela mostrou que nem sempre saímos bem em fotos de corrida – e que não há problema algum nisso. A conta de Dorothy é composta por mensagens motivacionais e fotos de corrida cheias de entusiasmo, além de acessórios e looks esportivos lindos.

E mais: 7 benefícios da corrida que vão além de emagrecer 

Milena Preter

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Acorde inspirado, pronto para dar o seu melhor e a resistir. Esse começo de ano pode estar sendo difícil por mil motivos, mas você precisa ser mais forte que eles. Quem disse que vencedores são os feitos em dia de provas? Vencedores são feitos no dia a dia quando por exemplo, você trabalha o dia inteiro e em seguida, faz o seu treino render. Quando você abdica de alguma coisa para ter uma melhor lá na frente ou quando você segue em frente, mesmo quando todos já jogaram a toalha. Acredite na sua força, você já é um vencedor. Acredite! 👊🏼✨ #boracorrerhoje 📷 @caduvigilia #nrc #nrcsp #nikecorresp #nikerunning #nikewomen #correjunto #vemjunto #justdoit

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A treinadora do NRC SP (Nike Run Club de São Paulo) e do estúdio de corrida Just Run Club vai ajudar você a calçar o tênis e entregar logo o treino do dia! Diariamente, seus posts incluem legendas que incentivam a não desistir do seu objetivo, seja ele qual for. Milena também compartilha avisos de treino, além de dicas de alimentação – ah, e tudo isso com cliques lindos que dão vontade de copiar!

I have a runner’s body

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#ihavearunnersbody regram from @moreolivesplease ・・・ Confession: when I woke up on Saturday I did not want to run. I was in a post Love Run slump and had only 30 miles under my belt in the last month. I could have stayed home, but I didn't. It was a slow and rainy race, but I feel stronger for finishing. Motivated for the BSR. #runnerwoes #nikerunningshoes #justdoit #ihavearunnersbody

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Quem disse que você precisa ser magrinha e definida para ser uma corredora? Esta conta prova que se você pratica o esporte, tem o corpo de uma corredora – não importa o seu shape. O feed é composto de reposts de fotos de corredoras e corredores com diferentes formas, unidos pela paixão pelo esporte.

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