Fernanda Gentil volta a malhar após o nascimento de seu filho
Dois meses após o nascimento de seu baby Gabriel, a jornalista e apresentadora voltou a treinar e compartilhou o momento em seu Instagram
Depois de engordar 15 quilos durante a gravidez, Fernanda Gentil está correndo atrás do antigo shape. Na quarta-feira (04), a jornalista compartilhou em seu Instagram uma foto com a seguinte descrição: “voltei com a incrível marca de 5k em praticamente 8 horas, mas o que importa é ter amigos queridos e uma família que nos ama”.
E parece que ela está firme na missão. Na quinta-feira (05), a jornalista fez questão de postar uma foto com seu personal e disse: “voltei a malhar com o prof e falei logo que queria ficar tipo Fê Lima”.
Se você, assim como a Fernanda, também está tentando voltar à forma depois do parto, faça essa aula de Pilates. O treino dura só 10 minutinhos e vai fazer você olhar no espelho e dizer: “voltei!”.
Treino para ficar em forma depois do parto
Ah, não se esqueça de dar uma olhada nessas opções de cardápios para recuperar e manter seu peso pós-gravidez:
Dieta pós-parto: volte ao seu peso antigo com saúde
Cardio ou musculação: qual treino faz emagrecer mais rápido
Fortaleça seus glúteos: 5 exercícios essenciais para definição muscular
Chia é aliada no emagrecimento? Descubra os benefícios e limitações da semente
Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana
Como desentupir o nariz em 15 segundos
