Chegou um email? Só abra se você for responder. Entenda o motivo

Seu celular está configurado para avisar a chegada de um novo e-mail? Má ideia. Pesquisadores do Future Work Centre, na Inglaterra, apontaram que existe uma forte relação entre receber mensagens em tempo real e o stress. Entre os 2 mil voluntários, aqueles que trabalham nas áreas de TI, relações públicas, marketing, internet e mídia foram os mais afetados pela pressão causada pelos e-mails. Saída: acesse as mensagens apenas quando tiver condições de respondê-las.

• Mais lidas

1

Movimento

4 exercícios para deixar os braços durinhos

2

Movimento

A sinergia muscular: descubra quais músculos treinar juntos

3

Movimento

4 exercícios de abdominal modo avançado para você fortalecer o seu core

4

Movimento

Agachamento búlgaro: entenda quais músculos são ativados durante a execução do exercício

5

Movimento

3 variações de agachamento que você deve incluir em sua rotina de treino

• Ansiedade e depressão
• Carreira
• Comportamento - equilíbrio
• Comportamento - trabalho
• Excesso de trabalho
• Saúde da Mulher