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Tudo sobre Abdômen Chapado

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Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 12 set 2017, 13h42
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Treino de 20 minutos: seca gordurinhas e pode ser feito em casa

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Por Maria Lúcia Zanutto
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Flexão tesoura: o exercício que define braços, pernas e abdômen

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Este exercício poderoso vai trabalhar pernas, bumbum e abdômen

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O melhor abdominal para perder os pneuzinhos laterais

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