Publicidade

Tudo sobre agachamento para o bumbum

exercicios-para-os-gluteos-1
Movimento

Os melhores exercícios (só com o peso do corpo) para os glúteos

Por Giovana Santos Atualizado em 21 fev 2022, 19h42 - Publicado em 24 mar 2022, 10h00
Quem disse que treinar em casa não dá resultado?
Squats
Movimento

Passo a passo para um agachamento eficaz (e sem lesões!)

Por Giovana Santos Atualizado em 5 jan 2022, 14h33 - Publicado em 5 jan 2022, 13h00
“Se não doer, é porque está errado”. Será que essa frase é verdadeira?
exercicios-para-o-bumbum
Movimento

5 melhores exercícios para um bumbum firme

Por Amanda Panteri Atualizado em 3 out 2021, 23h20 - Publicado em 20 out 2021, 09h00
A educadora física e influencer fitness lista os seus preferidos — e ensina como executar cada um!
Rear view of a woman stretching her leg on a pier
Fitness, Movimento

Aprenda a fazer o agachamento para bumbum e pernas ainda mais definidos

Por Daniela Bernardi Atualizado em 7 jan 2021, 12h55 - Publicado em 4 dez 2020, 09h00
Quem ensina este movimento power para os músculos é a Cau Saad
Publicidade