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Tudo sobre dicas de personal trainer

Trainer watching woman running ladder
Movimento

Em 2022, ter um personal trainer deixa de ser luxo: veja como escolher um

Por Larissa Serpa Atualizado em 10 dez 2021, 16h20 - Publicado em 3 jan 2022, 10h00
As vantagens de ter o acompanhamento desse profissional são muitas, mas é precisa "dar match"
Samorai
Movimento

Treinamento para reabilitação e performance: como é Workshop 3Dimensional

Por Victoria Theonila Atualizado em 4 ago 2021, 13h15 - Publicado em 2 ago 2021, 09h00
Samorai, colunista da Boa Forma, fará uma edição do seu curso para educadores físicos nos dias 21 e 22 de agosto, em São Paulo
Samorai lista 8 habilidades que compõem o "kit" obrigatório do profissional. Um alerta: os anos do corpinho sarado e a cabeça vazia ficaram para trás
dicas de personal trainer
Fitness

30 segredos para atingir os objetivos do treino

Por Daniela Bernardi Atualizado em 28 jan 2021, 09h32 - Publicado em 5 mar 2021, 09h00
Alguns dos maiores profissionais de educação física do país dão dicas para você conquistar suas metas e incluir de vez a atividade física na rotina
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