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Tudo sobre emagrecer saudável

Todos os anos, quando o calor começa a chegar, surge também aquela pressão silenciosa de “precisar emagrecer para o verão”
Castanha-do-pará: aliada na dieta ou vilã calórica? Descubra a verdade

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Por Juliany Rodrigues
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A modalidade pode ser uma grande aliada para quem quer eliminar os quilinhos a mais. Entenda os benefícios!
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Por Luiza Camargo Mendes
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Emagrecendo com dança: descubra todos os benefícios dessa prática!

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Por que manter o peso é mais difícil do que emagrecer?

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14 ago 2025, 16h00
Transformação de Fabiano Menotti: 52 kg a menos e um novo estilo de vida

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5 dicas eficazes para combater a flacidez após emagrecimento

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Suzanna Freitas revela processo de emagrecimento: antes e depois de 20 kg perdidos

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O abdominal, por si só, não promove o emagrecimento e nem reduz gordura localizada na região da barriga, fala especialista
Suar muito no treino: será que isso realmente ajuda a emagrecer?

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Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 13 jun 2025, 14h46 - Publicado em 11 jun 2025, 14h00
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