Tudo sobre emagrecer saudável
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Dá para perder peso fazendo apenas o exercício aeróbico, porém isso pode trazer consequências negativas ao corpo. Saiba mais!
Entenda a importância de combinar a prática de musculação com o exercício aeróbico para um emagrecimento saudável
Saiba como o consumo de bebidas alcoólicas pode atrapalhar a perda de peso
Confira as orientações mais importantes para perder peso sem comprometer a saúde da coluna
A perda de peso acelerada pode favorecer o surgimento de dores nas costas quando ocorre sem planejamento adequado
O problema não está em consumir doces, mas sim em quanto você consome, conta profissional
Emagrecimento para o verão: como a mente pode ser seu maior aliado
PorMulher & Saúde, por Aline Becker
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Todos os anos, quando o calor começa a chegar, surge também aquela pressão silenciosa de “precisar emagrecer para o verão”
A modalidade pode ser uma grande aliada para quem quer eliminar os quilinhos a mais. Entenda os benefícios!
Dançar pode contribuir para o processo de emagrecimento e ainda traz uma série de vantagens à parte mental
Personal trainer conta que, para emagrecer e preservar a massa magra, o ideal é combinar atividades aeróbicas com treinos de força
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