Tudo sobre Exercício com bola

Vai viajar? Maneiras divertidas de se exercitar na praia

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h39 - Publicado em 15 abr 2022, 11h36

Intensifique seu treino com exercícios no bosu!

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 23 dez 2021, 12h20

Barriga chapada e perna durinha: os exercícios power de Shakira

Por Julia Carneiro
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 11 set 2017, 18h38

5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 17 jul 2017, 17h24

Boot camp: o treino de inspiração militar que detona calorias

Por Daniela Bernardi, Mariana Amorim
Atualizado em 21 out 2024, 17h42 - Publicado em 16 abr 2017, 07h09

Bumbum durinho e core firme com um único exercício

Por Marina Campos
Atualizado em 21 out 2024, 19h26 - Publicado em 22 Maio 2016, 09h30

Os melhores exercícios para perda de peso

Por Mai Dornelles (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h15 - Publicado em 10 dez 2015, 04h00

Os truques que vão fazer o seu treino queimar mais calorias

Por Christina Biltoveni (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h16 - Publicado em 3 dez 2015, 11h11

6 abdominais para fazer com a bola

Por Deise Coelho
Atualizado em 21 out 2024, 19h17 - Publicado em 8 nov 2015, 08h00

Exercícios campeões para trabalhar o corpo todo

Por Mariana Amorim (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h25 - Publicado em 4 jun 2015, 13h00

Cintura definida e bumbum durinho

Por Manuella Menezes (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h26 - Publicado em 1 abr 2015, 13h14

Barriga Chapada: passo a passo com Bella Falconi, Gabriela Pugliesi e Lalá Noleto

Por Adriana Yoshida
Atualizado em 21 out 2024, 19h15 - Publicado em 24 nov 2014, 16h58

Abdômen firme e definido com a aula de meia hora de pilates

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h18 - Publicado em 11 jul 2014, 16h50

Abdômen de pedra com a prancha na bola

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 2 jul 2014, 22h00

Abdominal na bola: mais força, menos barriga

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 2 jul 2014, 22h00

Treino de musculação para iniciantes

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 1 jul 2014, 10h12