Tudo sobre exercícios aeróbicos
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Dá para perder peso fazendo apenas o exercício aeróbico, porém isso pode trazer consequências negativas ao corpo. Saiba mais!
A verdade é que não existe melhor, existe o que faz mais sentido pra você, destaca educador físico
Educador físico comenta sobre os benefícios de fazer esteira regularmente. Veja!
Os exercícios aeróbicos utilizam o oxigênio como principal fonte de energia, fala profissional. Entenda mais!
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A combinação de musculação com atividades aeróbicas é altamente eficaz para o emagrecimento, afirma professor de educação física. Saiba mais!
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