Tudo sobre exercícios aeróbicos

Ordem do treino: cardio primeiro ou musculação? Entenda o que é melhor para você.

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 26 set 2024, 12h00
Elíptico: o que é, como fazer e benefícios

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 1 jul 2024, 16h00
Descubra como fortalecer seu coração com musculação e aeróbicos

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h36 - Publicado em 7 Maio 2024, 19h33
Quanto exercício fazer para queimar as calorias do fim de ano?

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 5 dez 2023, 16h03
Pular corda: 4 benefícios dessa prática para o corpo e a saúde

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 7 nov 2023, 15h47
Mitos sobre o treino aeróbico: profissional esclarece o que é verdade

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h36 - Publicado em 6 out 2023, 12h35
Cardio de Cameron Diaz é dançar: “Nem precisa ter roupas de treino”

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h42 - Publicado em 9 jun 2023, 08h00
Dependendo do seu objetivo, o momento do aeróbico pode mudar
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Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 2 dez 2021, 14h00
Devo fazer cardio antes ou depois da musculação?

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 22 set 2021, 11h35
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