Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Tudo sobre treino

O suor noturno pode ser causado pela prática de exercício físico? Entenda

O suor noturno pode ser causado pela prática de exercício físico? Entenda

 Por Helena Saigh 11 set 2026, 20h00
5 exercícios para treinar a sua resistência

5 exercícios para treinar a sua resistência

 Por Helena Saigh 11 set 2026, 18h00
4 variações de treinos para fazer com a corda naval

4 variações de treinos para fazer com a corda naval

 Por Helena Saigh 10 set 2026, 18h00
4 variações de treinos para fazer na esteira

4 variações de treinos para fazer na esteira

 Por Helena Saigh 9 set 2026, 20h00
O que muda quando você troca uma máquina por peso livre no mesmo exercício?

O que muda quando você troca uma máquina por peso livre no mesmo exercício?

 Por Helena Saigh 8 set 2026, 20h00
Como identificar que você está compensando durante um exercício

Como identificar que você está compensando durante um exercício

 Por Helena Saigh 8 set 2026, 18h00
Fazer elevação lateral com o braço um pouco à frente do corpo muda alguma coisa?

Fazer elevação lateral com o braço um pouco à frente do corpo muda alguma coisa?

 Por Helena Saigh 7 set 2026, 20h00
Treinar todos os dias faz mal? Entenda por que o descanso é importante para evitar lesões

Treinar todos os dias faz mal? Entenda por que o descanso é importante para evitar lesões

 Por Juliany Rodrigues 3 set 2026, 14h00 | Atualizado em 9 set 2026, 14h19
Quando se preocupar com dor no joelho no treino?

Quando se preocupar com dor no joelho no treino?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Identifique quando a dor no joelho no treino é um sinal de alerta e a importância da avaliação médica para um diagnóstico preciso.
Creatina e treino: qual o melhor horário para garantir resultados eficazes? Veja as dicas!

Creatina e treino: qual o melhor horário para garantir resultados eficazes? Veja as dicas!

 Por Helena Saigh 1 set 2026, 18h00 | Atualizado em 4 set 2026, 09h52
Treino em casal funciona? Cristiano Ronaldo e Georgina mostram que sim!

Treino em casal funciona? Cristiano Ronaldo e Georgina mostram que sim!

 Por Maraísa Bueno 31 ago 2026, 12h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h17
Horário de treino: qual a influência do cronotipo nas preferências de homens e mulheres?

Horário de treino: qual a influência do cronotipo nas preferências de homens e mulheres?

 Por Helena Saigh 28 ago 2026, 18h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h18
Quem pode se tornar fisiculturista? Desvendando categorias e critérios do esporte

Quem pode se tornar fisiculturista? Desvendando categorias e critérios do esporte

 Por Helena Saigh 26 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h22
Sal antes do treino: o que a ciência diz sobre a tendência

Sal antes do treino: o que a ciência diz sobre a tendência

 Por Juliany Rodrigues 25 ago 2026, 22h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h21
Atividade física no fim de semana: faz diferença para a saúde?

Atividade física no fim de semana: faz diferença para a saúde?

 Por Juliany Rodrigues 25 ago 2026, 14h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h21
A eficácia do ChatGPT na criação de treinos: o que você precisa saber

A eficácia do ChatGPT na criação de treinos: o que você precisa saber

 Por Helena Saigh 24 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 14h13
Treino matutino, vespertino ou noturno: qual é o mais vantajoso para você?

Treino matutino, vespertino ou noturno: qual é o mais vantajoso para você?

 Por Juliany Rodrigues 24 ago 2026, 14h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h48
Como identificar compensações musculares em seu treino e melhorar a performance

Como identificar compensações musculares em seu treino e melhorar a performance

 Por Helena Saigh 21 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h33
Superfícies instáveis: como isso afeta seu treino de força e equilíbrio?

Superfícies instáveis: como isso afeta seu treino de força e equilíbrio?

 Por Helena Saigh 21 ago 2026, 18h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h28
Elásticos podem substituir pesos? Veja as vantagens e desvantagens dos dois métodos

Elásticos podem substituir pesos? Veja as vantagens e desvantagens dos dois métodos

 Por Helena Saigh 20 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 24 ago 2026, 15h06
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.