Tudo sobre treino

Gracyanne retoma treinos e revela: ‘Troquei músculo por gordura’ após Big Brother Brasil 2025

Gracyanne retoma treinos e revela: ‘Troquei músculo por gordura’ após Big Brother Brasil 2025

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 26 mar 2025, 14h45 - Publicado em 25 mar 2025, 12h00
Larissa Manoela exibe treinão com marido

Larissa Manoela exibe treinão com marido

Por Juliany Rodrigues
19 mar 2025, 12h00
7 exercícios essenciais para fortalecer suas panturrilhas e cuidar da saúde

7 exercícios essenciais para fortalecer suas panturrilhas e cuidar da saúde

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 14 mar 2025, 08h16 - Publicado em 13 mar 2025, 20h00
Paolla Oliveira revela técnica inusitada para arrasar no Carnaval

Paolla Oliveira revela técnica inusitada para arrasar no Carnaval

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 12 mar 2025, 20h16 - Publicado em 12 mar 2025, 12h00
Tontura e enjoo no treino: quando se preocupar, segundo especialista

Tontura e enjoo no treino: quando se preocupar, segundo especialista

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 12 mar 2025, 09h33 - Publicado em 11 mar 2025, 10h00
Desafiando a preguiça: como voltar aos exercícios após o Carnaval

Desafiando a preguiça: como voltar aos exercícios após o Carnaval

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 7 mar 2025, 14h04 - Publicado em 6 mar 2025, 14h00
Musculação para iniciantes: 7 pilares para garantir resultados desde o primeiro dia

Musculação para iniciantes: 7 pilares para garantir resultados desde o primeiro dia

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 6 mar 2025, 10h07 - Publicado em 5 mar 2025, 18h00
Bungee Fit: Conheça os benefícios dessa atividade divertida e saudável

Bungee Fit: Conheça os benefícios dessa atividade divertida e saudável

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 5 mar 2025, 11h56 - Publicado em 4 mar 2025, 20h00
Descubra os benefícios do drop set na hipertrofia e força muscular

Descubra os benefícios do drop set na hipertrofia e força muscular

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 5 mar 2025, 11h49 - Publicado em 3 mar 2025, 16h00
Como um personal trainer pode transformar sua experiência de treino: 5 razões essenciais

Como um personal trainer pode transformar sua experiência de treino: 5 razões essenciais

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 5 mar 2025, 11h48 - Publicado em 3 mar 2025, 10h00
Prepare-se para a folia: os melhores exercícios para um Carnaval cheio de energia

Prepare-se para a folia: os melhores exercícios para um Carnaval cheio de energia

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 26 fev 2025, 17h04 - Publicado em 25 fev 2025, 10h00
Entenda como calcular sua frequência cardíaca para otimizar a queima de gordura

Entenda como calcular sua frequência cardíaca para otimizar a queima de gordura

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 25 fev 2025, 13h37 - Publicado em 24 fev 2025, 18h00
Exercício não é castigo. Movimento é vida, não punição
A verdade sobre soltar gases durante os treinos: entenda o que acontece no corpo

A verdade sobre soltar gases durante os treinos: entenda o que acontece no corpo

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 17 fev 2025, 10h24 - Publicado em 16 fev 2025, 10h00
Treino ideal para quem usa medicamentos como Ozempic e Mounjaro

Treino ideal para quem usa medicamentos como Ozempic e Mounjaro

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 14 fev 2025, 20h21 - Publicado em 14 fev 2025, 18h00
Viih Tube revela meta de perder 20 kg e compartilha sua rotina de treinos

Viih Tube revela meta de perder 20 kg e compartilha sua rotina de treinos

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 13 fev 2025, 09h24 - Publicado em 12 fev 2025, 12h00
Personal trainer cita os principais benefícios de treinar utilizando o peso do próprio corpo
O ciclo de comer e, em seguida, buscar "corrigir o exagero" através da atividade física pode indicar uma relação disfuncional com a comida
Barefoot training: o que dizem pesquisas sobre treinar sem calçado?

Barefoot training: o que dizem pesquisas sobre treinar sem calçado?

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 7 fev 2025, 09h31 - Publicado em 6 fev 2025, 18h00
Treino de força para iniciantes: 25 minutos para transformar sua rotina

Treino de força para iniciantes: 25 minutos para transformar sua rotina

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 4 fev 2025, 10h28 - Publicado em 3 fev 2025, 18h00
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.