Leves e quentinhas: 16 sopas para você experimentar!

Confira opções deliciosas e saudáveis para esquentar o corpo!

Por Maria Lúcia Zanutto, Giulia Granchi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 20 jun 2017, 14h43

Para aquecer esse inverno, nada melhor que uma sopinha leve e gostosa, não é mesmo? Elas são fáceis de preparar, saciam com poucas calorias e ajudam a queimar as gordurinhas extras. Confira as receitas e turbine o seu cardápio já!

1. Sopa de frango e legumes

Sopa de legumes
dulezidar/Thinkstock/Getty Images

2. Sopa antibarriga de abóbora, couve e gengibre

Sopa antibarriga de abóbora, couve e gengibre
koyjira/Thinkstock/Getty Images

3. Sopa de abobrinha e cenoura

Sopa de abobrinha e cenoura
apaltynowickz/Getty Images

4. Sopa de legumes e ovo estalado

Sopa de legumes e ovo estalado
vi-mart/Thinkstock/Getty Images

5. Sopa de maçã verde, abóbora e gengibre

Sopa de maçã verde, abóbora e gengibre
James Ross/Getty Images

6. Sopa-creme de lentilha germinada e tomate

Sopa-creme de lentilha germinada e tomate
MinnaRossi/Thinkstock/Getty Images

Veja também: Como evitar que sua sopa se transforme em uma bomba calórica

7. Sopa de frango e grão-de-bico

Continua após a publicidade
Sopa de frango e grão-de-bico
Levi Brown/Trunk Archive

8. Sopa de abóbora com gengibre

Sopa de abóbora com gengibre
thesomegirl/Thinkstock/Getty Images

9. Sopa creme de brócolis e requeijão

Sopa creme de brócolis e requeijão
Piotr Krześlak/Thinkstock/Getty Images

10. Sopa de lentilha e grão-de-bico

Sopa de lentilha e grão-de-bico
Thinkstock/Thinkstock/Getty Images

11. Sopa detox para afinar a cintura

Sopa detox para afinar a cintura
alfonso90/Thinkstock/Getty Images

12 Sopa de cenoura

Sopa de cenoura
Divulgação/Divulgação

13. Sopa com quinua e grão-de-bico

Sopa com quinua e grão-de-bico
Brett Stevens/Getty Images

14. Sopa vegetariana de lentilha

Sopa de lentilha
Zoonar-RF/Thinkstock/Getty Images

15. Sopa de iogurte e pepino

Peter Rees/Sopa de iogurte e pepino Getty Images.
Peter Rees/Getty Images

16. Sopa de castanha de caju e brócolis

Christian FSopa de castanha de caju e brócolisischer/ 123RF
Christian Fischer/123RF
Continua após a publicidade
Publicidade