Nas bancas

Make efeito molhado para inovar no visual - aprenda a fazer
Beleza

Make efeito molhado para inovar no visual - aprenda a fazer

Por Gislene Pereira
Se os olhos esfumaçados já são coisa do passado para você, aprenda essa nova tendência para renovar a make!
Um dia de Beyoncé com a aula de Vídeo Dance
Fitness

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Por Daniela Bernardi
Se você não consegue ficar parada com os hits incríveis das musas, essa aula é para você!
Esqueça o olho esfumado em preto. A nova tendência é apostar no make marrom
Beleza

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Por Gislene Pereira
Os tons muito escuros ficaram para trás. Veja o que você precisa saber sobre a cor do momento
Após problemas de saúde, ela precisou transformar seus hábitos
Estilo de Vida

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Por Marina Campos
Flávia Steinbruch, 32 anos, estava satisfeita: a alimentação ruim e o sedentarismo de longa data pareciam não interferir no seu shape. Só após um exame a arquiteta percebeu que a realidade era outra. Seu índice de gordura corporal estava altíssimo e ela precisou dar o start para uma revolução na rotina
O Pole Dance queima até 1000 calorias em 1h e desenha braços e abdômen
Fitness

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Por Daniela Bernardi
Se você nunca pensou em testar a modalidade, vamos te convencer contando por que ela pode ser uma ótima aliada para o seu projeto #atitudeboaforma
Conheça a ficha completa da atleta Natália Gaudio, integrante da seleção brasileira de ginástica rítmica e uma das promessas no esporte para o Rio 2016
Gaby Amarantos diz: "Não malho por um abdômen tanquinho, mas pela saúde."
Fitness

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Por Deise Coelho
A cantora, que esbanja alegria e auto-estima, contou para a BOA FORMA o que importa para ela quando o assunto é #AtitudeBoaForma
Tutorial para remover a maquiagem dos olhos sem erro
Beleza

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Por Gislene Pereira
Já acordou no dia seguinte parecendo um panda? Seja por preguiça, seja falta de técnica, vamos ajudar você a não deixar nenhum traço de make!
Truques simples para maneirar na quantidade de sal
Dieta

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Por Redação Boa Forma
Sabemos que ele é responsável por vários problemas de saúde, além de causar a retenção de líquidos
O que a nossa editora de fitness aprendeu depois da sua primeira meia maratona
Fitness

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Por Daniela Bernardi
Aqui, a repórter conta a sua experiência e o preparo para a Nike Women Victory Tour
Descubra por que você não deve tirar o doce da dieta
Dieta

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Por Redação Boa Forma
Uma dieta muito radical pode prejudicar os seus hábitos alimentares
A melhor maneira de emagrecer usando a esteira
Fitness

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Por Marina Campos
Seu treino já ficou velho e você parou de perder peso? Aqui, nós damos dicas para continuar queimando as gordurinhas na máquina
Flávia Alessandra diz: "Minha alma é loira". Saiba mais
Celebridades

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Por Redação Boa Forma
A atriz conta quais são os cuidados que precisa tomar com as suas madeixas platinadas
Batalha das calorias: bolo mousse ou bolo sonho de coco?
Dieta

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Por Redação Boa Forma
Qual dessas delícias é a melhor opção para a sua dieta? Descubra quantas calorias cada bolo tem!
3 penteados que são tendência
Beleza

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Por Gislene Pereira
Inspirações com o que há de mais hot nos cabelos de passarela. E o melhor: você consegue copiar tudo em casa
3 florais para noivas à beira de um ataque de nervos
Saúde

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Por Marina Campos
À beira de um ataque de nervos? A terapeuta floral Marcia Rissato, de São Paulo, aponta os florais recomendados para as noivas que precisam reequilibrar as emoções
6 novidades em lanchinhos fit para deixar o dia a dia mais prático e saudável
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Por Eliane Contreras
Toda fitgirl quer saber o que tem de novidade no mercado quando bate uma fominha - mas não quer colocar a dieta a perder!
Quer engravidar? Faça o checklist da saúde para a gestação acontecer
Saúde

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Por Cristina Nabuco (colaboradora)
Tudo o que você precisa saber sobre sua fertilidade para conseguir engravidar quando achar que chegou a hora
Noiva em fuga... do stress, da pele cansada e do inchaço
Dieta

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Por Eliane Contreras
Stress, ansiedade e alterações constantes de humor. Se você está vivendo esse turbilhão de emoções (mesmo fora da TPM), a BF arrisca um palpite: a data do seu casamento está próxima. Siga as nossas dicas para chegar calminha e linda ao altar!
Fertilidade: descubra a idade perfeita para engravidar
Saúde

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Por Cristina Nabuco (colaboradora)
Tudo o que você precisa saber sobre sua fertilidade nas diferentes fases da vida
Os melhores produtos de cabelo que você encontra na farmácia
Beleza

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Por Gislene Pereira
Fomos às compras com seis top cabeleireiros – na farmácia, no salão, no supermercado... – e eles indicaram as escolhas certeiras para os seus fios
Os melhores produtos de cabelo comprados no supermercado
Beleza

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Por Gislene Pereira
Saiba o que procurar nas prateleiras quando for fazer suas próximas compras
Os melhores produtos de cabelo comprados no salão
Beleza

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Por Gislene Pereira
Eles vão te ajudar a conseguir os resultados do salão no conforto da sua casa!
O corpo da sua amiga é sempre mais bonito que o seu?
Estilo de Vida

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Por Redação Boa Forma
Tutorial para ter um corpo fitness: passo 1, tenha um corpo; passo 2, vá para a academia ou comece um esporte; fim. Praticar exercício e levar uma vida saudável não é exclusividade de quem é dona de um abdômen trincado!
Elas são fitness sim, mas não seguem padrão
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Por Marina Oliveira (colaboradora)
Mulheres com diferentes tipos de corpo provam que não temos que nos enquadrar em um modelo de beleza para levar uma vida mais ativa
Dieta Cetogênica: nova aposta para quem já tentou tudo e não emagrece
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Por Eliane Contreras
A novidade para superar os quilinhos persistentes: consumir gordura, muita gordura! Entenda como funciona a dieta cetogênica
Burn Jump: aula que queima 500 calorias e define o corpo todo
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Por Daniela Bernardi
Una aeróbio + musculação e dê um up no seu treino com a aula Burn Jump – que queima 500 calorias e fortalece tooodo o corpo
Os achados na farmácia, no supermercado e no salão para cuidar do cabelo
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Por Gislene Pereira
Se os seus fios estão precisando de cuidados, aposte nesses produtos!
Make: 3 novas maneiras de substituir a sombra nos olhos
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Por Gislene Pereira
As últimas semanas de moda confirmaram: brincar com texturas na hora de maquiar os olhos virou tendência. Inspire-se!
5 novas danças que vão conquistar o seu coração
Fitness

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Por Daniela Bernardi
Não importa se você nunca fez balé. As novas aulas de dança gastam muitas calorias - e desenham o corpo - sem exigir que você já domine a técnica da modalidade. Escolha o seu estilo favorito (tem para as fitness, as animadas, as sensuais...) e se jogue na música! Afinal, treinar se divertindo é sempre melhor

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