Artrose: 7 mitos e verdades sobre a doença
Será que a atividade física e a alimentação são fatores que influenciam no tratamento dessa condição?
Considerada uma doença degenerativa e inflamatória das articulações, a artrose é um problema que ainda causa muitas dúvidas nos pacientes. Essa condição ocorre quando há a destruição da cartilagem que protege a extremidade dos ossos, levando a uma deformidade da articulação. Seus principais sintomas são: dor, rigidez, inchaço e limitação de movimento.
De acordo com o Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), a artrose é uma das principais causas de restrição e da piora da qualidade de vida.
Diante disso, fica claro que é fundamental que o diagnóstico seja feito precocemente e que é necessário ter um acompanhamento médico adequado, a fim de devolver o bem-estar ao paciente.
A seguir, o especialista desvenda os mitos e as verdades sobre esse problema, que acomete cerca de 15 milhões de brasileiros, segundo o Ministério da Saúde.
1
Apenas idosos são acometidos pela artrose
Mito. De fato, a artrose é a doença ortopédica e reumatológica que mais afeta as pessoas na terceira idade. Entretanto, o Dr. Marcos ressaltar que ela pode sim afetar as mais jovens.
“Na maioria dos casos, isso ocorre por trauma e sobrecarga excessiva nas articulações, geradas pela obesidade, prática exagerada ou descuido nas atividades físicas”, explica o médico.
2
Atividade física alivia os sintomas
Verdade. Desde que realizada com acompanhamento, sem sobrecarga excessiva, a prática de atividade física pode desempenhar um papel significativo na redução dos sintomas da artrose a longo prazo. Isso é possível graças ao fato de que se movimentar estimula os músculos da coxa que ajudam na proteção da articulação do joelho.
“Apesar de fazer bem, a atividade física também pode desgastar os articulações dos joelhos, uma das mais complexas do corpo. Alongamento da forma correta, fortalecimento muscular e escolher o calçado ideal para a prática esportiva são três cuidados que devemos ter e que fazem muita diferença”, conta.
3
Artrite e artrose são a mesma coisa
Mito. “Enquanto a artrite é uma inflamação da articulação, a artrose é o desgaste da articulação”, esclarece o médico.
4
A artrose não tem cura
Verdade. O Dr. Marcos Cortelazo conta que, ainda que não exista uma cura para o problema, é possível controlá-lo por meio de um tratamento que visa aliviar os sintomas. As medidas adequadas devem ser indicadas após uma avaliação médica e envolvem, por exemplo, a fisioterapia.
5
Todo caso de artrose é cirúrgico
Mito. Como relata o ortopedista, a cirurgia é indicada nos casos em que é preciso realizar um realinhamento dos ossos ou uma colocação de prótese para substituir a articulação lesionada. “Cada caso é um caso”, destaca.
A alimentação influencia no tratamento
Verdade. Mesmo que de forma indireta, a alimentação impacta de alguma forma no tratamento da artrose, pois o consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode acarretar no ganho de peso, que é um dos fatores que interferem na saúde das articulações.
“Além disso, pacientes com intolerância à lactose que insistem em ingerir o leite sofrem com o aumento dos fenômenos inflamatórios no organismo. Isso pode ter repercussões articulares”, diz o médico. “Devemos primeiro ter como meta o controle ou adequação de peso, evitando o excesso de peso. E em segundo lugar a manutenção da massa magra ou musculatura que tem como efeito secundário a proteção das articulações. Assim, devemos privilegiar a ingestão de proteínas e uma correta hidratação”, acrescenta o ortopedista.
7
O álcool é um fator de risco para dores articulares
Verdade. Como o álcool pode ser um dos responsáveis pelo aumento do ácido úrico no sangue, ele favorece a inflamação das articulações que, quando não tratada, pode ocasionar lesões da cartilagem articular e evoluir para a artrose, de acordo com o Dr. Marcos.
Horóscopo de maio de 2024
Nutrição capilar caseira: combata o frizz e as pontas duplas
Benefícios de treinar ouvindo música: distrai, melhora o humor e mais!
Especialista explica como não confundir fome com simples vontade de comer
Músculos da coxa: exercícios mais eficazes de todos os tempos
