Tentar algo fora da sua zona de conforto é ótimo para ativar a criatividade e se desafiar. Mas, quando se trata de treino, escolher uma modalidade física que tenha a ver com você é a chave para garantir a regularidade — ou ao menos aumentar as chances. Afinal, é muito mais fácil bater cartão todo dia quando aquilo tem tudo a ver com você, certo? E nisso as estrelas podem te ajudar. “Navegando pelo imaginário da astrologia, percebemos que aplicando as energias de cada signo do zodíaco, podemos explorar o que pode estar por trás de cada potencial ali e com isso, é possível encontrar uma direção para se restabelecer entre as voltas da vida”, explica Tatiane Lisbon, astróloga, influencer e CEO da @papisa_. Ela conta como cada signo se comporta na hora de se exercitar. Veja abaixo qual é o treino ideal para cada signo:
Áries
“Com disposição e resistência física para dar e vender, a/o Ariana/o pode gostar de lutas como o boxe, que a permitirá desanuviar a cabeça liberando muita energia a cada golpe e ajudando a ter uma rotina muito mais calma e mentalmente saudável.”
Touro
“A persistência da/o Taurina/o, unida com os benefícios físicos que a corrida traz, farão desse o exercício perfeito para ele/a. A melhor parte é que os treinos podem acontecer nos parques, a colocando em contato com a natureza, mas sem perder o conforto e o charme.”
Treino ideal para cada signo: Gêmeos
“Alegre e comunicativa/o, a/o Geminiana/o vai adorar formar um time de vôlei com amigos para manter a saúde e o papo em dia ao mesmo tempo. Afinal, nada melhor do que unir o útil ao agradável.”
Câncer
“Todo o sentimentalismo e conexão com as raízes que a/o Canceriana/o tem podem ser muito bem trabalhados no Ballet contemporâneo que, ao mesmo tempo que faz referências ao clássico, permite uma expressão muito mais intensificada.”
Leão
“A/o competitiva/o Leonina/o pode se encontrar muito mais em exercícios cuja adrenalina seja o grande motor. Um exemplo é o Motocross que, além de despertar toda essa energia, ainda garante que os holofotes estarão apenas nela/e no final.”
Treino ideal para cada signo: Virgem
“Perfeccionista e com uma concentração invejável, Virginianos poderão se interessar bastante pelo tênis. Dessa forma mostrarão toda a sua precisão e assertividade para uma plateia silenciosa e atenta.”
Libra
“A/o Libriana/o diplomata e adorador do que é belo adora uma academia para manter a saúde em dia ao fazer diversos exercícios sem perder a classe e a elegância enquanto escuta uma musiquinha no fone.”
Escorpião
“Provocantes, Escorpianos vão procurar exercícios que os permitam mostrar toda sua sensualidade, força e independência. Por isso, a melhor opção para eles está no bom e velho Pole Dance.”
Treino ideal para cada signo: Sagitário
“Extrovertida/o e espontânea/o, a/o Sagitariana/o vai dar um show no futebol mostrando toda a ginga e, de quebra, arranjando aquela desculpinha pra socializar bastante enquanto joga uma partida.”
Capricórnio
“O Pilates é o exercício do Capricorniano que está sempre trabalhando a flexibilidade e o poder de manter o foco no seu dia a dia, não importa o que aconteça. É literalmente trabalhar as qualidades que o torna tão determinado.”
Treino ideal para cada signo: Aquário
“A/o Aquariana/o têm um perfil muito criativo e inovador, algo que combina bastante com a Ginástica Rítmica, onde ela/e terá todos os instrumentos e instruções possíveis para criar, inspirar e arrancar aplausos de todos.”
Peixes
“Sempre conectada/o com seu próprio Eu, a/o Pisciana/o adora pegar um tapetinho, colocar num lugar com uma iluminação natural e testar todas as posições possíveis do Yoga para trabalhar o físico e o mental ao mesmo tempo.”
–
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
20 ideias para um sexo mais quente
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
Como preparar geleia de pé de galinha?
Como se manter motivado quando começar a treinar?
