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Equilíbrio, Saúde

Diferença entre os tipos de massagem — e como fazer uma relaxante em casa

Por Redação Boa Forma Atualizado em 24 fev 2021, 13h33 - Publicado em 24 fev 2021, 09h00
Reflexologia, Shiatsu, Ayurvédica... Entenda as diferenças entre cada uma e descubra qual é ideal para você
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Saúde

8 consequências de dormir mal (no seu corpo e mente)

Por Redação Boa Forma Atualizado em 7 ago 2020, 12h09 - Publicado em 4 set 2020, 07h00
Apontamos prejuízos que podem aparecer quando você não tem uma boa noite de sono
Por que nos cobramos tanto e como sermos mais gentis com nosso processo
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Saúde

Pesadelos na pandemia: por que temos sonhado mais com coisas ruins?

Por Ana Ferreira Atualizado em 25 ago 2020, 20h32 - Publicado em 25 ago 2020, 08h42
Especialistas explicam a relação e o que fazer para quebrar esse ciclo
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Estilo de Vida

Dicas de decoração leve para desestressar e ajudar a relaxar

Por Caroline Randmer Atualizado em 24 ago 2020, 18h55 - Publicado em 21 ago 2020, 09h00
Os tons certos são capazes de tranquilizar a mente e acalmar o corpo
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Estilo de Vida

Como cada signo lida com a culpa

Por Larissa Serpa Atualizado em 24 ago 2020, 14h02 - Publicado em 18 ago 2020, 08h37
Aprender a superar o sentimento vem de entender da onde ele vem e como você o encara
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Equilíbrio, Fitness

Dany Sá: conheça a brasileira referência do Ashtanga Yoga

Por Ana Ferreira Atualizado em 24 ago 2020, 12h41 - Publicado em 11 ago 2020, 08h59
Um dos nomes mais fortes na modalidade conta como começou e evoluiu na técnica
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2 treinos para leveza: Tai Chi Chuan e Pilates Move Flow

Por Amanda Panteri Atualizado em 9 set 2020, 15h10 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Conheça melhor as duas modalidades que farão você se sentir mais leve consigo mesmo
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Saúde

Culpa X Pandemia: Estou sendo produtivo o bastante?

Por Thieny Molthini Atualizado em 2 out 2020, 12h30 - Publicado em 6 ago 2020, 07h16
Dicas de especialistas para se sentir melhor e viver dias mais leves – sem se cobrar tanto – durante tempos difíceis
Saiba o que “suga” nossa energia e como recarregar as baterias para viver mais consciente e melhor.
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Estilo de Vida

7 truques do feng shui para atrair energia positiva e alto-estral em casa

Por Simone Ota (colaboradora) Atualizado em 26 ago 2020, 17h20 - Publicado em 25 jul 2020, 09h00
Quer melhorar o ambiente da sua casa, mas sem gastar muito? Coloque em pratica estas técnicas e viva melhor
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Automassagem para aliviar a dor de cabeça e amenizar o stress

Por Amanda Panteri Atualizado em 24 ago 2020, 14h17 - Publicado em 21 jul 2020, 07h00
Especialistas indicam técnicas para cada situação e uma sessão para fazer ao fim do dia
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Meditação: entenda por que vale a pena adotar a prática

Por Juliana Mesquita (colaboradora) 11 jul 2020, 07h00
Meditar é mais simples do que parece - esqueça a ideia de esvaziar a mente. A ideia é controlar a ansiedade e reaprender a ser feliz
Conheça como cada uma trabalha com a nossa energia, e o que fazer para aumentar o ânimo em casa
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40 opções de produtos para banho: capriche no autocuidado em casa

Por Amanda Panteri Atualizado em 27 jun 2020, 10h40 - Publicado em 27 jun 2020, 07h00
Aproveite um dos momentos mais íntimos que você tem consigo mesmo para investir em alguns mimos e relaxar
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Estilo de Vida

10 plantas para casa e como cuidar

Por Karina Hollo 23 jun 2020, 07h00
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Essa não é uma conversa sobre religião, mas sobre despertar para uma vida cada vez mais equilibrada, feliz e preenchida de sentido
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