Tudo sobre Melhores do M
A top personal trainer australiana montou uma sequência power de dez minutos para trincar o seu abdômen
A atriz entrou para o time de famosas como Angélica, Taís Araújo e Ana Hickmann, que aderiram ao hábito saudável
É fato: só bater ponto na academia de segunda a sexta infelizmente não garante a sua vitória contra a balança. Veja como vencer essa batalha
Na última edição do UFC, a americana foi nocauteada pela ex-boxeadora Holly Holm. Mas todo o carisma e talento de Ronda nos fazem acreditar que ela merece outra chance
Depois de ver a sua saúde por um fio, a jovem Megan Jayne superou uma grave anorexia e aprendeu a amar o seu corpo de tal forma que, hoje, até compartilha fotos de biquíni no Instagram!
Os yorkshires podem te fazer companhia no balé, enquanto os labradores na natação e os filas brasileiros na corrida! Pronta para dar o start?
Em vídeo publicado no YouTube, um jovem holandês revela o que realmente acontece com o corpo, quando ele passou trinta dias sem álcool e açúcar. Nós adiantamos: sentir fome e abstinência está na lista
Manter a dieta é a parte mais difícil? O personal dos famosos ensina algumas regrinhas básicas que você precisa seguir para chegar lá
Aos 40, a personal trainer americana Holly Perkins mudou completamente o seu shape e agora divide os truques para você também virar o jogo
Se você é da turma que adora prender o cabelo antes da malhação, aqui vai um alerta: alguns hábitos podem estragar os fios
Será que substituir o pão pela tapioca facilita a dieta? A gente responde
Não existe um estereótipo para apostar na modalidade, sabia? A maior prova disso são essas quatro mulheres. Vem conhecer a história delas!
Já está na contagem regressiva para a temporada de sol? Cinco nutricionistas top revelam truques para você deixar a dieta mais prática
A final do programa mais comentado das redes sociais acontece hoje, mas a gente não podia deixar esse momento passar em branco. Selecionamos versões menos calóricas das provas mais emocionantes. Confira!
Para manter o corpo sequinho, a atriz conhecida por papeis em filmes como ‘Noivas em Guerra’ e ‘Como Perder um Homem em 10 Dias’ optou por restringir o ingrediente da sua dieta
O famoso chef inglês conta quais são os superalimentos que não podem faltar na dieta dele – e na sua também!
Quem acompanha o reality show “Keeping Up With the Kardashians” sabe que, vez ou outra, as irmãs aparecem comendo salada. Quer saber a receita misteriosa? Nós contamos aqui
Febre nas redes sociais, as irmãs Kim, Kourtney e Khloe compartilham frequentemente cliques com suas cintas, mas é preciso ter cautela
Pressa, falta de orientação, ansiedade... Estes são alguns dos obstáculos na hora de encarar o treino. Listamos os dez erros mais comuns na academia para você driblar e se sair bem no projeto fitness
Se você acha que o resultado da sua dieta só depende do combo: alimentação saudável + exercícios, um novo estudo de Harvard vai te surpreender
Publicidade
