Tudo sobre Pilates
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O Pilates é um método de exercício físico criado para melhorar força, controle do movimento, postura e consciência corporal
A escolha entre Pilates e yoga depende do objetivo, da condição física atual e das preferências pessoais, diz profissional
A frequência ideal depende dos objetivos e da condição física de cada pessoa, diz fisioterapeuta
O Pilates pode trazer benefícios para o tônus muscular e a definição corporal. Entenda os efeitos da prática!
O Pilates de parede não se trata de um método ou variação, mas sim de uma parte importante que agregamos ao Pilates clássico
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