Confiar em alguém diminui o stress e até dor física, diz estudo
Pesquisa mostra benefícios de manter amizades verdadeiras
Continua após publicidade
Um, três ou dez melhores amigas, tanto faz!
Para manter os níveis de stress lá embaixo e diminuir até mesmo as dores física e emocional, o importante é contar com pessoas em quem você confia de verdade, diz um estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos.
Leia mais: 7 maneiras de malhar com a amiga
“São relações que proporcionam a sensação de bem-estar e relaxamento, além de ativar sistemas do corpo que ajudam a lidar com os desafios diários”, explica a psicóloga Rosalina Moura, de São Paulo.
Mais um motivo para você estar sempre disponível para as parcerias sinceras (amorosas ou não), que transmitem segurança.
Publicidade
Treino de glúteos sem cargas: como obter hipertrofia só com peso corporal
Mindfulness e pensamentos negativos: como podemos despertar
Treino de glúteos 2x por semana: como dividir para melhor resultado
Polichinelo: exercício que parece simples traz diversos benefícios para seu corpo
20 ideias para um sexo mais quente
