3 Destaques
O que é o método 6-6-6 na musculação? Especialistas respondem
6 séries, de 6 repetições, com intervalo de 60 segundos… quem pode praticar?
4 exercícios de Pilates para você fazer em casa
Veja movimentos simples e eficazes para realizar sem sair do conforto do seu lar
Cãibras musculares noturnas: como evitá-las?
As cãibras durante a noite são mais comuns que você imagina! Veja dicas de como evitá-las
equilíbrio
Equilíbrio
Garrafa Maluca: grupo Carimba das Girls ganha internet com criatividade
Mini filtro de barro, jarra, galão e até secador... mulheres usaram a criatividade!
EquilíbrioReconheça os 7 sinais de que a obesidade pode estar afetando sua saúde
EquilíbrioSheron Menezzes: A força do amor-próprio e a autoestima elevada
EquilíbrioComo manter a identidade em um relacionamento saudável
beleza
Beleza
Jade Picon: "cuido de mim de dentro pra fora, corpo, mente e cabelo ao mesmo tempo"
Atriz, apaixonada por atividades físicas, muda o visual e conta quais cuidados possui com os fios
BelezaMaquiagem para treino: produtos indicados e cuidados essenciais
BelezaReceitas de drinks frutados: celebre com 5 opções deliciosas
BelezaProfhilo: o ácido hialurônico que transforma sua pele sem adicionar volume
alimentação
Alimentação
Por que cozinhar macarrão al dente é melhor para a saúde e para a dieta?
Confira também dicas para incluir o alimento de forma equilibrada na dieta
AlimentaçãoPão de batata-doce fit: receita para o seu dia a dia!
AlimentaçãoEntenda os tipos de Whey Protein e como escolher o ideal para você
AlimentaçãoAlimentos que são verdadeiros tesouros de proteínas vegetais: conheça
movimento
Movimento
O que é o método 6-6-6 na musculação? Especialistas respondem
6 séries, de 6 repetições, com intervalo de 60 segundos… quem pode praticar?
Movimento