3 Destaques
Memória muscular: como o corpo ‘lembra’ a força perdida e acelera ganhos
Se você treina regularmente, mas teve que ficar um tempo parado, é bem provável que, ao voltar, o seu corpo responda mais rápido. Saiba por que isso acontece!
Estresse térmico: como o calor pode afetar sua performance nos treinos de verão
Especialista alerta que hidratação e horário dos treinos são fundamentais para evitar complicações
Qual a relação entre atividade física e qualidade do sono?
Quer dormir melhor? Inclua a prática regular de exercícios na sua rotina e sinta as diferenças na sua noite de sono!
equilíbrio
Equilíbrio
Para que serve a semaglutida?
Entenda para quem o medicamento pode ser indicado e a importância de contar com orientação médica para utilizá-lo de forma segura
EquilíbrioO sono e a evolução muscular: o que acontece durante a noite?
EquilíbrioTreino em jejum: O que você precisa saber para emagrecer com saúde
EquilíbrioSuar em excesso não significa emagrecer: entenda a verdade por trás do suor
beleza
Beleza
As principais tendências que definirão a beleza em 2026
Maquiagem ousada e experimental convive com skincare de alta precisão científica e tratamentos preventivos cada vez mais precoces
BelezaProtetor solar: guia completo para proteger a pele durante o verão
BelezaÁgua termal: o segredo para cuidar da pele durante os treinos
BelezaCuidados essenciais para proteger os cabelos no verão: descubra as melhores dicas
alimentação
Alimentação
Receita de Mousse de Limão saudável: leve e prática
Receita é fácil e leva apenas quatro ingredientes!
AlimentaçãoCarnaval 2026: Dicas essenciais para manter a energia e evitar o cansaço
AlimentaçãoQuatro receitas práticas com ovos para qualquer refeição do dia
Alimentação10 tendências alimentares para 2026: o que os consumidores buscam no prato deste ano
movimento
Movimento
Abdominal queima gordura da barriga? Mito ou verdade
O exercício é potente para auxiliar na definição da barriga, mas não é capaz de promover a queima de gordura de forma isolada nessa região do corpo
Movimento





