BOA FORMA

Benefícios de dormir junto: o que a Neurociência revela

Dormir junto tem benefícios comprovados pela neurociência, que vão muito além do conforto emocional

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Emagrecer sem treinar: entenda quais são os prejuízos

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Bebidas alcoólicas, especialmente as destiladas (vodka, whisky), são diuréticas e podem favorecer a desidratação do organismo

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Longevidade além da dieta: entenda o papel da massa muscular na saúde

Estudos mostram que a massa muscular é pilar esquecido da longevidade, crucial para saúde metabólica, cardíaca e autonomia.

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