3 Destaques
Gymrats: por que você deveria usar o app, segundo a ciência
Estudos mostram que aplicativos de treino com aspectos sociais e gamificados podem aumentar a motivação, frequência nos treinos e até melhorar a saúde mental
O que é deadlift?
O deadlift é um dos exercícios mais completos da musculação, afirma educador físico. Entenda!
Atividade física: aliada essencial no combate à depressão e recuperação emocional
Entenda como um estilo de vida ativo pode auxiliar na melhora de sintomas depressivos
equilíbrio
Equilíbrio
Qual a diferença entre depressão e tristeza?
Psiquiatra explica as diferenças entre tristeza e depressão
EquilíbrioEsperançar
EquilíbrioSuplementos podem causar pedra nos rins? Entenda a relação
EquilíbrioMudança radical: Jason Biggs emagrece 20 kg e melhora saúde após complicações
beleza
Beleza
Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!
Veja dicas de dermatologista para evitar o surgimento de espinhas relacionadas à prática de atividade física
BelezaEscolha a base ideal: conheça acabamentos e finalidades diferentes
Beleza5 desodorantes antitranspirantes em creme para levar à academia e se manter fresco
BelezaDermatologia da saúde à beleza
alimentação
Alimentação
Como a creatina pode ser uma aliada no emagrecimento sem queima de gordura direta
Descubra como a suplementação dessa substância pode ajudar quem está em processo de emagrecimento
AlimentaçãoChá-mate: o aliado que você não conhecia para potencializar seu treino
AlimentaçãoTomei remédio, posso beber?
Alimentação6 oleaginosas essenciais para impulsionar seu ganho muscular
movimento
Movimento
Gymrats: por que você deveria usar o app, segundo a ciência
Estudos mostram que aplicativos de treino com aspectos sociais e gamificados podem aumentar a motivação, frequência nos treinos e até melhorar a saúde mental
Movimento
