Insônia: manhã sem planos pode atrapalhar sono da noite anterior

É o que indica um estudo feito na Universidade do Noroeste de Chicago, nos Estados Unidos

Por Marina Campos e Daniela Bernardi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h04 - Publicado em 1 out 2017, 11h01

Já cortou a cafeína, baniu o celular da cama, aderiu a refeições mais leves no jantar e, mesmo assim, a insônia continua sendo sua companheira de madrugada? Talvez o obstáculo para uma boa noite de sono esteja na falta de um motivo para você levantar de manhã, segundo um estudo da Universidade do Noroeste de Chicago, nos Estados Unidos. E nem é preciso traçar projetos grandiosos.

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