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Tudo sobre Histórias de superação

A americana tinha um objetivo e, independente das falhas, não ia desistir. Conheça a história dela e inspire-se a mudar o seu estilo de vida
A australiana Revie Jane deu à luz há seis meses e entendeu que seu corpo não será mais o mesmo – e isso não é um problema
Aos 31 anos, Larissa Buschinelli começou a sentir os primeiros sintomas da menopausa precoce. O que poderia ser um problema na sua vida se transformou em um motivo para voltar a praticar esportes, focar em um cardápio saudável com mais proteína e conquistar um corpo que jamais teve – com apenas 10% de gordura
Nos últimos dois anos e meio, a australiana Krystle Wyatt perdeu 40 quilos e mudou de vida
Em dois anos, a americana Mallory Manning foi de 154 para 82 quilos
m-imagephotography/ThinkStock/GettyImages
Estilo de Vida

Como praticar a técnica de mindfullness no trabalho, durante o exercício e até na alimentação

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 27 out 2016, 20h18 - Publicado em 7 set 2016, 08h58
Descubra como a meditação pode trazer benefícios para todas as áreas da sua vida!
Eamonn M. McCormack/Freelancer/Getty Images
Celebridades

Como a Spice Girl Geri Halliwell venceu a bulimia

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 30 ago 2016, 13h36
A cantora revelou detalhes sobre a sua luta contra a doença, que aconteceu no melhor momento de sua carreira
Reprodução/Instagram
Estilo de Vida

Mulher emagrece 40kg e posta ‘antes e depois’ surpreendente no Instagram

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 18h41 - Publicado em 23 ago 2016, 09h57
Em 2015, ela resolveu abrir uma conta no Instagram para documentar o seu processo de emagrecimento após o nascimento de seus dois filhos. O resultado é inspirador!
Reprodução Twitter/@SarahNKraus
Estilo de Vida

Mulher faz homenagem à mãe falecida durante Meia Maratona de Edmonton

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 18h24 - Publicado em 22 ago 2016, 15h59
Para Rebecca Chelmick, a prova – um grande dia para todos os corredores - teve um significado ainda mais importante. Entenda a história emocionante!
(Alexander Hassenstein / Equipa)
Estilo de Vida

As tatuagens dos atletas olímpicos

Por Giulia Granchi - Atualizado em 23 jun 2017, 19h45 - Publicado em 8 ago 2016, 13h34
Para chegar até a Olimpíada, cada um deles precisou treinar muito e superar desafios. Por isso, nada mais justo do que deixar a experiência marcada
Divulgação
Estilo de Vida

A luta de Daiana Garbin para aceitar o próprio corpo

Por Manuella Menezes (colaboradora) - Atualizado em 26 jul 2017, 15h35 - Publicado em 26 jul 2016, 14h26
Após anos desejando um shape que não é o seu, Daiana Garbin, ex-repórter da Rede Globo, recebeu o diagnóstico de dismorfia corporal. Entenda o caso
Domy Perretti
Dieta

“Passei a fazer minha própria comida e reduzi 6% da gordura corporal em 90 dias”, diz culinarista fit

Por Deise Coelho - Atualizado em 22 out 2016, 20h57 - Publicado em 15 jul 2016, 11h07
Comprar panelas, escolher os alimentos certos e encarar o fogão foi um grande desafio até Gabi Castejon, do FarofaFit, colocar em prática e perceber que não é tão difícil assim
Thiago Justo
Estilo de Vida

“Jantava oito pedaços de pizzas”, diz leitora que venceu a depressão e eliminou 62kg

Por Marina Campos - Atualizado em 28 out 2016, 02h38 - Publicado em 13 jun 2016, 14h55
Depressão, negação e isolamento atingiram Tatiana Timachi, 34 anos, com tudo. A culpa era do sobrepeso (ela chegou a ter 47% de gordura corporal). Após seis meses sem sair de casa, a paulista conseguiu trocar os remédios de emagrecimento por exercícios e reeducação alimentar e conquistou muito mais que um corpo fininho
Arquivo Pessoal / Lu Cristhovam
Estilo de Vida

Após problemas de saúde, ela precisou transformar seus hábitos

Por Marina Campos - Atualizado em 27 out 2016, 20h08 - Publicado em 1 jun 2016, 15h41
Flávia Steinbruch, 32 anos, estava satisfeita: a alimentação ruim e o sedentarismo de longa data pareciam não interferir no seu shape. Só após um exame a arquiteta percebeu que a realidade era outra. Seu índice de gordura corporal estava altíssimo e ela precisou dar o start para uma revolução na rotina
Elle India
Estilo de Vida

Essas mulheres musculosas estão quebrando os estereótipos femininos

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 12h19 - Publicado em 10 Maio 2016, 14h19
A nova edição da Elle Índia traz um ensaio feito com mulheres cheias de músculos e que não têm vergonha de não estar no padrão de beleza considerado feminino
Juliana Oliveira, 35 anos, é daquelas mulheres fortes que não aceitam ser chamadas de coitadinhas. A pedagoga driblou o bullying da chefe sobre seu peso e hoje treina para competições de fisiculturismo
A paixão pela academia ajudou Adriana Ribas, 38 anos, a conquistar o corpo que desejava. Mas sua compulsão por chocolate – ela chegava a visitar quatro docerias em um único dia – quase colocou tudo a perder
Marcos Fertonani
Celebridades

Luiza Possi eliminou 17kg com dieta sem glúten e leite de vaca

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 23 jan 2016, 09h00
A cantora enxugou as medidas e está exibindo uma barriguinha de dar inveja - vem conferir!
Aquivo pessoal
Estilo de Vida

Mirella dá a volta por cima e elimina 35 kg depois do fim do casamento

Por Marina Oliveira (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 18h29 - Publicado em 2 jan 2016, 16h00
A paulista Mirella Nascimento, representante comercial e atleta, de 33 anos, encontrou no ciclismo a chave para superar o divórcio
Arquivo pessoal
Estilo de Vida

Mulher adotou esporte como terapia para superar a perda do pai

Por Marina Oliveira (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 17h08 - Publicado em 23 dez 2015, 09h43
Isabela do Valle, estilista de 38 anos, deu a volta por cima com o hipismo
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