Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Últimas notícias

5 dicas para um corpo saudável e com consciência

5 dicas para um corpo saudável e com consciência

 Por Maraísa Bueno 5 nov 2026, 12h00
Quer emagrecer até o verão? Saiba o que fazer sem colocar a saúde em risco

Quer emagrecer até o verão? Saiba o que fazer sem colocar a saúde em risco

 Por Maraísa Bueno 5 nov 2026, 10h00
Testosterona para emagrecer e ganhar músculo: o que a modulação hormonal promete e o que ela cobra do corpo

Testosterona para emagrecer e ganhar músculo: o que a modulação hormonal promete e o que ela cobra do corpo

 Por Juliany Rodrigues 5 nov 2026, 08h00
Quantos dias por semana é recomendado treinar para uma prova de Hyrox, combinando corrida e musculação?

Quantos dias por semana é recomendado treinar para uma prova de Hyrox, combinando corrida e musculação?

 Por Maraísa Bueno 4 nov 2026, 22h00
É necessário fazer uma avaliação médica antes de começar exercícios de impacto?

É necessário fazer uma avaliação médica antes de começar exercícios de impacto?

 Por Helena Saigh 4 nov 2026, 20h00
O que é rabdomiólise? Entenda condição que vitimou jovem durante maratona em Nova York

O que é rabdomiólise? Entenda condição que vitimou jovem durante maratona em Nova York

 Por Juliany Rodrigues 4 nov 2026, 18h00
Retatrutida supera Ozempic em estudo: quais as diferenças e por que ela ainda não está disponível no Brasil?

Retatrutida supera Ozempic em estudo: quais as diferenças e por que ela ainda não está disponível no Brasil?

 Por Maraísa Bueno 4 nov 2026, 16h00
Por que não é recomendado treinar quando está doente?

Por que não é recomendado treinar quando está doente?

 Por Maraísa Bueno 4 nov 2026, 14h00
Gisele Bündchen sofre fratura aos 46 anos: até quem treina pode ter ossos frágeis?

Gisele Bündchen sofre fratura aos 46 anos: até quem treina pode ter ossos frágeis?

 Por Juliany Rodrigues 4 nov 2026, 12h00
Suplemento “para quem usa caneta”: por que a Anvisa mandou recolher um e o que de fato protege a massa magra

Suplemento “para quem usa caneta”: por que a Anvisa mandou recolher um e o que de fato protege a massa magra

 Por Maraísa Bueno 4 nov 2026, 10h00
Estrogênio baixo pode fazer perder músculo?

Estrogênio baixo pode fazer perder músculo?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Entenda o impacto da menopausa e estrogênio na massa muscular e as estratégias eficazes para manter a força e vitalidade
Boa Forma Experimenta: Aula de golfe

Boa Forma Experimenta: Aula de golfe

 Por Juliany Rodrigues 3 nov 2026, 22h00 | Atualizado em 4 nov 2026, 15h17
Como substituir trenó, wall balls e outros equipamentos específicos do Hyrox quando a academia não os oferece?

Como substituir trenó, wall balls e outros equipamentos específicos do Hyrox quando a academia não os oferece?

 Por Helena Saigh 3 nov 2026, 20h00
Como escolher exercícios seguros para quem tem osteoporose?

Como escolher exercícios seguros para quem tem osteoporose?

 Por Juliany Rodrigues 3 nov 2026, 18h00
Pilates no solo ou no Reformer: quais são as diferenças e o que muda no treino?

Pilates no solo ou no Reformer: quais são as diferenças e o que muda no treino?

 Por Maraísa Bueno 3 nov 2026, 16h00
Como combinar musculação e exercícios cardiovasculares sem prejudicar o ganho de massa muscular?

Como combinar musculação e exercícios cardiovasculares sem prejudicar o ganho de massa muscular?

 Por Juliany Rodrigues 3 nov 2026, 14h00
Grazi Massafera retoma treinos após 15 dias parada: quais os cuidados nesse processo?

Grazi Massafera retoma treinos após 15 dias parada: quais os cuidados nesse processo?

 Por Maraísa Bueno 3 nov 2026, 12h00
Seu fôlego conta mais do que o colesterol? O que é VO₂ máx e como melhorar sem virar atleta

Seu fôlego conta mais do que o colesterol? O que é VO₂ máx e como melhorar sem virar atleta

 Por Maraísa Bueno 3 nov 2026, 10h00
Como o exercício físico melhora a sensibilidade à insulina?

Como o exercício físico melhora a sensibilidade à insulina?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Entenda a resistência à insulina e a potência do exercício físico na melhora da sensibilidade, com dicas de treino eficazes
Está treinando firme e não vê resultados? 5 pontos de atenção e os erros mais comuns no pós-treino

Está treinando firme e não vê resultados? 5 pontos de atenção e os erros mais comuns no pós-treino

 Por Maraísa Bueno 2 nov 2026, 22h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Veja

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

BLACK FRIDAY

Assine a revista BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

OFERTA 11.11

Assine a revista OFERTA 11.11 - A partir de R$ 11,11/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

VEJA + ESTADÃO DIGITAL

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.